急げ!メタボ対策!!

April 10 [Wed], 2013, 6:15
40代の後半のときに、年甲斐も無くマラソンに初出場し

それを機会に膝を半月板損傷で傷めた。

 いろいろ通院するも、効果なし。

ということで膝の周りの筋肉をつける以外に方法無いと

いうことで、そうした対策で軽いジョギングができるまで

に回復。

 そうこうしているうちに膝を支える体重も73kgまで増

える。そこで今度はメタボ対策、膝との戦い?の記録を

を報告していきます!
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