ダイエット

September 13 [Thu], 2012, 16:50
現在 9/13 51.5`
目標 11/8 45`

食べる量減らす
フラフープ
レコーディングダイエット
17時以降は我慢
飲み物はお茶のみ
意識的に歩く(階段)
色んなダイエットを試す
栄養バランス考えた食事
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