ファスティングって 

2013年08月22日(木) 6時58分
ダイエットをはじめようと思って「ファスティングダイエット」ということばにたどりつきました。

「ファスティング」って「断食」のこと。
何も食べないで、身体の中をきれいにしましょうという。
酵素ドリンクだけで48時間過ごして、身体の中をデトックスしましょうという。酵素ドリンクと、水を飲むことも必要らしいです。

友だちは、水と酵素ドリンクで20時間くらい過ごしたら、くらくらしてきたらしくて、体調悪かったのかもしれないって。
で、即終了。
トンカツをすぐ食べたわけではないけれど、ご飯をゆっくり食べたそうです。
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