移転 

January 12 [Sat], 2008, 1:01
 
突然ですが
 
移転します(Ο^∪^*)


見てくれてた方
ありがとうございました*



引き続き頑張ります!!!

10日目 

January 10 [Thu], 2008, 23:00
┌―測定―――――――

朝→48.0KG
  27.4%

夜→48.0KG
  25.9%


┌―食事―――――――

*朝*
ホットココア


*昼*
お弁当
チョコレート


*夜*
他人丼
ポテチ1枚


*間食*
ティラミス


┌―運動―――――――

なし

急増(;∀;) 

January 09 [Wed], 2008, 23:45

焼肉食べ放題行ってから食欲が

焼肉前にカロリミット飲んだのになぁ
あんまり意味ないような…
それか、カロリミット効かないくらい食べた

『意外とよく食べるなぁ〜
といわれて、
自慢げになってる場合じゃなかったです


ブログの体重グラフがやばいことに・・・


戻すぞー

9日目 

January 09 [Wed], 2008, 23:41
┌―測定―――――――

朝→48.8KG

夜→48.6KG
  26.3%


┌―食事―――――――

*朝*
洋菓子


*昼*
カップヌードル
串あん団子3本


*夜*
ごはん
コンソメスープ
オムレツ
厚揚げとチンゲンサイのオイスターソース炒め


*間食*
ホットココア


┌―運動―――――――

・半身浴


8日目 

January 08 [Tue], 2008, 23:38
┌―測定―――――――

朝→47.8KG
  28.7%

夜→49.2KG
  24.7%


┌―食事―――――――

*朝*
ホットココア


*昼*
お弁当


*夜*
焼肉食べ放題


┌―運動―――――――

・半身浴


7日目 

January 07 [Mon], 2008, 23:51
┌―測定―――――――

朝→47.6kg
  27.6%

夜→48.2KG
  25.7%


┌―食事―――――――

*朝*
ホットココア


*昼*
お弁当
チョコレート


*夜*
卵かけごはん
栗きんとん
焼きビーフン
イカの下足天ぷら
イカの塩辛


┌―運動―――――――

・フィットネスマシン
・半身浴


6日目 

January 06 [Sun], 2008, 22:09
┌―測定―――――――

朝→47.2KG

夜→47.8KG
  25.7%

┌―食事―――――――

*朝*
なし


*昼*
洋菓子2個
生ハム4枚(101?)
たらこパスタ(284?)


*夜*
どんべえ


*間食*
ホットココア
キットカット3個
チョコケーキ


┌―運動―――――――

・半身浴


ダイエットヒストリー*2007 

January 06 [Sun], 2008, 16:19
2007年のダイエット変化はこちら
毎月月初め1日朝に測定


≪2007≫
01月  50.8kg
02月  49.0kg
03月  48.0kg
04月  48.8kg
05月  51.0kg
06月  51.4kg
07月  49.6kg
08月  48.2kg
09月    ×
10月    ×
11月  49.0kg
12月  47.8kg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
1〜12月  −3.0kg


2007年前半はステッパなどで地道に。
5月くらいから水中ウォーキングの教室に通い、
ビリーズブートキャンプにも入隊

12月なんとか47kg台に戻れた
12月から現在は、
半身浴とフィットネスマシンでダイエット中
でもまだダイエット始めた頃に比べると・・・
あと約2kg痩せないと元に戻れない


2008年こそはスタート時点(45.6kg)に
いや、欲を言うと、43kg台が目標

ダイエットヒストリー*2006 

January 06 [Sun], 2008, 16:07

2006年のダイエット変化はこちら
毎月月初め1日朝に測定

≪2006≫
01月  50.2kg
02月  50.2kg
03月  52.4kg
04月  53.0kg
05月  52.4kg
06月  51.6kg
07月  53.8kg
08月  52.4kg
09月  50.2kg
10月  50.4kg
11月  49.6kg
12月  49.6kg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
1〜12月  −0.6kg


ダイエットを考えすぎて逆効果な1年。
2006年前半はエステに通い、
夏頃はジムに通ったり、意地になってた

夏7月くらいには55.6kgになったときもあった…

ダイエットヒストリー*2005 

January 06 [Sun], 2008, 15:56

ダイエットを決意して始めたのは2005年夏+.

2005年8月22日から
ダイエットホムペらしいものをやってたりしました


2005年のダイエット変化はこちら
毎月月初め1日朝に測定

≪2005≫
08月  45.6kg
09月  44.6kg
10月  47.8kg
11月  48.0kg
12月  47.8kg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
8〜12月  +2.2kg


・・・という変化でした。
ダイエット始めてから増えた(笑)
8月、いきなり置き換えダイエットしたのがダメだったかな。
まだ中途半端な気合で、無理に置き換えしたから
反動で、置き換え終わってから一気に食欲爆発

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年齢 * 20代前半
身長 * 150cm

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