下半身ヤセ!@

October 20 [Mon], 2014, 2:43

今日から下半身ヤセ真面目に取り組みます!
宣言します!

汚い足の写メとるの忘れた。


10/19(日)
一番太いところ
太もも:50p
ふくらはぎ:34p

身長:155p
体重:47s


12月に友達の結婚式があるからそのためにがんばります!


とりあえず今週は着圧をはいて寝てみる。
+スクワット1日20回(最低)
+α


10/19(日)
スクワット20回+α



一週間後にまた測定だ!


.
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ソラ
読者になる
2014年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/mymstk/index1_0.rdf