今日のお題

September 29 [Sun], 2013, 20:06
食欲は幸せなこと。

風邪を引くと食欲どころではありません。
辛いです。

食欲があるということは元気な証拠。

まぁたくさん食べると太ってしまいますが、、、

でもちょっとした心遣いで改善出来ます。

運動したり、食べる順番を意識したり、中身を意識したり。

そうすることでけっこう改善できるんです。

※ただ好き放題食べて太らないというのはありません。
若い人だけです。

年齢を重ねれば代謝も悪くなるので太ります。

そんなところの話をしていければと思います!


ストレッチをする効果

November 19 [Mon], 2012, 0:52
運動前や運動後に、ストレッチをしますがどのような効果があるのでしょうか。

人間は日常生活の中では意識をしていない限り、
ほとんどと言っていいほど身体を動かせていないことはご存知ですか。

まして、オフィスでの机に向かっての事務作業では動かすどころか、
身体を固まらせてしまうことが大半です。このように何気なく毎日を送っている間に、
人間の身体はどんどん硬くなってしまいます。そうすると間接の稼動域が狭くなり、
柔軟性が失われてゆきます。

柔軟性が失われると、筋肉が硬く、弱まり骨密度の低下をも引き起こすと言われています。

腰痛や肩こりも間接の稼動域が狭くなることが原因のひとつです。

ストレッチは硬くなってしまった間接を、ゆっくりとのばして行 くことで稼動域を広げてくれます。

また、ストレッチは深く呼吸をしながら、ゆったりとした気持ちで行うのが効果的です。

呼吸によって、酸素の供給を良くし、身体の隅々まで血液を行き渡らせます。
そうすると疲れの回復も早まり、冷え性の改善にもつながります。

運動前に行うストレッチは、間接の稼動域を広げて筋肉に刺激を与えて運動をしやすくし、

肉離れなどの怪我防止にもなります。運動後のストレッチは、
短時間に集中的に使われて硬くなった筋肉の疲れを和らげてほぐし、
弾力を与えて血液の循環を促し疲労の回復を早めます。

日常生活にストレッチを上手に取り入れて健康な身体を維持しましょう。

酵素ダイエットが流行っている

September 23 [Sun], 2012, 19:11
最近よく見かける酵素ダイエット。
流行っているらしいです。

中身はマイクロダイエットとかの置き換えと一緒で
食事の代わりに酵素飲料を飲むというものです。

簡単ですね。

しかも酵素はとても体に良いらしく
体内からキレイにしてくれるらしい。

なんか試してみたいですね!

マイクロダイエットでダイエット

August 03 [Fri], 2012, 0:26
夏本番です。気温は真夏です。

こうして考えると夏がくると思っていたらもう夏です、、、
ダイエットはいまいちだったような気がするな。

でも適正な体重でいることは健康を保つうえでとても大切!

だから今からでもダイエットを再開します。
マイクロダイエットで置き換えダイエットです。

あとは継続するのみなんです。

オリンピックで熱気むんむんですからそれにあやかって
ダイエットを頑張ろう★

脱毛もしっかり頑張らないと!

May 12 [Sat], 2012, 17:49
脱毛の時期がやってきました。

もうすぐ夏ですけどそうすると気になるのがムダ毛です。

これを事前に処理しておきたいですよね。

だからこの時期は脱毛サロンの需要がすごい高まります。

それに合わせて銀座カラーではキャンペーンもやっています。

安い!!

それしかないくらい安いです。

脱毛ってこんなに安いんですね。




夏はもうすぐです。
ツルツル肌で乗り切っていきましょう★


TPPって意味あるのかな

May 03 [Thu], 2012, 16:26
TPPのニュースを最近みました。

関税が撤廃されていくやつですよね。


日本の未来にとって良くなるのかな。

日本は輸出が多いから意味があるような。

でも農業はどうなってしまうのかなと思ってみたり。

TPPもっと勉強しなきゃです。

毎日続けることが大事

January 22 [Sun], 2012, 14:03
何事も毎日続けることが大事。

仕事も勉強も、そのほかも。

毎日やっているから結果がついてくるんですね。
マイクロダイエットもそうです。
毎日続けてこそです。

ダイエットもスキンケアも毎日の積み重ねが明日をつくるのです!

ただ毎日続けるのって大変なんですけどね^^;

でも意識してちゃんと続けていきますよ〜
自分の夢のために★

マイクロダイエットキャンペーン

January 09 [Mon], 2012, 2:38
マイクロダイエットが今年もキャンペーン実施中です。

今年もすごい!
最大で90000円くらい割引になるのは激安ですよね。

あとイメージキャラクターもすごいです!

マイクロダイエット激安

なんかマイクロダイエットらしいくらいのインパクトです。
今年もすごくなりそうですね!

新年あけましておめでとうです!

January 03 [Tue], 2012, 20:03
新年あけましておめでとうです!

2012年も始まりました。
どんな一年になるのかな。

楽しみ満載です!

ブログも書いていかなきゃ!
スマートフォンにもしなきゃ!

やりたいことたくさんです。

マイクロダイエットの商品

November 19 [Sat], 2011, 16:55
マイクロダイエットはたくさん商品があります。

ドリンクもそうだし、リゾットとかもあります。
マイクロダイエット


あと、サプリもあるし青汁も出てきました。

すごいマイクロダイエット。いろいろとやっています。
美容をトータルで扱っていくのかな。

なんか成長企業という感じです。
これからも激安でいい商品をつくっていってもらいたいです。
いつもちょっと高いから><よろしくです!
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