54.7kg/31.0%

April 08 [Tue], 2014, 7:28
 
(夜)
 
腹筋 50回
足あげ腹筋 30回
お尻上げ 30回
 
(朝)
 
腹筋 50回
足あげ腹筋 30回
 
 
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