ダイエット奮闘記 

May 03 [Sat], 2008, 19:11
去年の身体検査で、メタボリックシンドロームと申告されて以降、ダイエットを続けてきましたが、徐々に効果が出始めました。

なんと、体重が75kgから67kgに落ち、今も週に500g〜1kg減り続けているのです。

食事療法とダイエットタブレットの併用です。

その方法とは。。。

まず、食事療法ですが、脂っこいものと甘いもの、アルコールを控えました。ごはんも、少なめに。野菜の煮物を多めにして、食物繊維を心がけました。

これだけで、悪玉コレステロールが測定不能から、一ヶ月で標準値にもどり、γ−GTPも正常値に、尿酸値も標準値に戻り、血液検査上では、異常なしでした。

ところが、体重とお腹周りのサイズは、相変わらず。

次に、ダイエットタブレットを飲み始めました。

何かというと。。。それは。
市販の2種類のダイエットサプリを併用したのです。すると2週間後くらいから、ズボンがゆるくなってきて、ウェストが細くなってきたのが実感できます。
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