坂下のヲルバ

February 18 [Thu], 2016, 14:32
ガキンチョの頃、バターたっぷりの料理やお菓子をめっちゃ頬張っていた時に、母に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると将来いつか必ず後悔しちゃうよ!とか釘を刺されたものです。
あん時はいつもいつもうるさいなぁ、みたいなことを思いたいして今後のことを考えることはありませんでしたが、現実的に自分という人間がこの歳になってやっとこさだいぶ前に言われたその言葉の主旨が、心得てきました。
昔は食っても食っても贅肉がつかないことを誇っていたのに、ふと気づけばおなかの回りがふくよかになり、お気に入りのスボンがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
そのような衝撃的なことって皆さんも体験したことありますよね?そしたら一番最初に脳裏に浮かんでくるのは、とどのつまり身体を動かして脂肪を燃やさないと!てなことだと思います。
にも関わらず今日から毎日脂肪を燃焼させようと一時は気を引き締めても、その時だけでちっとも行動に移せず、心持ちがなってない自分に落胆してしまうんですよね。
すなわち僕自身だけじゃ挫折する!ですからジムでダイエットをすることにしたんです。したらばなんとこの選定が大変成功だったんですよ!
トレーナーに適切な身体のモーションを身振り手振りで教えてもらえるから、ムリなく筋トレが続けることができ、やっぱ他のなによりも見た目がスラっとするというコンバージョンがでるのがかなり快感でしたね!
食べるものもヘルシーな食事を心に刻むようになり、これまでの期間しょっちゅうサーターアンダギーかカツ丼ばかり喰らっていた自分がほんに信じられません。
運動をすることで疲労して瞬速で眠りにつくことができ、さらにちゃんとコツコツと何かをくじけず頑張れる癖もでき、今では時間があれば健康を意識した自炊にもチャレンジしています。
どんな行動をするにもボディが根本にありますからやっぱりスポーツと食べ物には考慮しろ、って感じなんですよね!あなたも自分のカラダのこと、配慮してあげてくださいね!
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