家でダラダラ&まったり♪ 

January 16 [Sun], 2011, 20:45


今日は日曜日ということで、家でまったりしてました



・・・・・・・と言いたかったのですが、今日の朝、近所で火事がありまして
朝の5時過ぎに両親に起こされて、野次馬してましたww

でも本当に近くて、煙で息がつまりそうなので家に戻りました

TVに出たってぇ〜
こんなの初めてドッキドキでしたぁ〜


でも午前中には火はおさまったので一安心です(−ω−;)


午後は普通にまったりでしたよww(●・ω・●)ノッ
布団のなかでゴロゴロして、お菓子食べて・・・


って、これじゃぁ豚になりますね・・・
気お付けなければッ


そういえば、最近太ももが気になりだして・・・
「このままじゃ、大根どころかタイヤになってしまう


んで、調べてみたら小中高生におススメの太ももやせの技を発見


それがこちら

授業中にできるエクササイズ
膝と膝を押しつけるようにギュ―ッっとくっつけて30秒キープ
これを繰り返しやると太ももが細くなる

という簡単なものです
これならバレないでできるし、イイかも(`・ω・´)b


さっそく明日からためしてみたいと思います

何か効果的なものがあったらまた書きますね^^
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