中年太り

September 25 [Wed], 2013, 16:22
皆さんは、体型の維持などに悩んだこと、ありませんか?

若いときはスリムで適度な筋肉質だったのに、いわゆる『中年』と呼ばれる年代になったら、知らず知らずのうちにポッコリお腹になって。。。
俗に言う『中年太り』体型になってしまった、という人、結構多いんじゃないかと思います。
食べている量は変わらないのに、なぜか太る…
その原因の多くは、基礎代謝の低下によるんだそうです。

よく言われるのが、αリポ酸という成分の減少。
αリポ酸は、体内で脂肪が燃焼されるのに必要な成分なのですが、、、
だいたい20代を境に、年々減少していくものらしいです。
しかも、体内で生成されない物質なんだとか。
サプリメントなどで積極的に摂取することで、若い頃と同じような基礎代謝を保つことが出来るようになります。

もちろん、αリポ酸だけが基礎代謝低下の原因ではないでしょうし、そもそも太る原因が基礎代謝低下によるものでないこともあります。

まずは、今一度自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか?

内から鍛えよう
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