水が関係している浮腫む理由とは?

June 07 [Fri], 2013, 10:49
モデルや芸能人がダイエットや健康のためにお水を飲んでいる話をよく耳にします。

ウォーターサーバーだと手軽にお水が飲めるのでいいですよね。

赤ちゃんから高齢者まで便利に使えるウォーターサーバー
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しかし私は意識してお水を飲むことを敬遠していました。

なぜならば浮腫むから・・・。

浮腫むと体重が増えるし、脚はパンパン・・・それがイヤで意識してお水を飲んではいませんでした。

もちろん喉が渇けば飲みますけどね。

でも私のその考えは間違っていたようです(涙)

お水を飲むから浮腫むのではなく飲まないから浮腫むのです!

全く逆の発想だったのですね(汗)

水をあまり摂らないと水が体の中を巡らないために浮腫んでしまうのです。

きちんと水分を摂れば腎臓が活発に動くことにより代謝が良くなるので浮腫みにくいという訳です。

水分を摂ることは浮腫み防止になるだけでなく、血液がサラサラになることで免疫力が上がり健康になるのです。




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