足のむくみが起きていないときには

December 29 [Sat], 2012, 9:10
多くの病気の最初の症状として足のむくみが見られることが珍しくありませんが、具体的な状態については病院で適切な検査を受けなければなりません。
血栓などの影響で血管が収縮し、そのためにむくみが生じてしまうケースもあります。
頭痛や嘔吐、腹痛、呼吸困難などいろいろな症状が見られるときには、少しでも早く病院に行って診てもらい、病気が関与していないかを明らかにしましょう。
自分の足にむくみが生じているかどうかをチェックする方法があるので、実施してみてはいかがでしょうか。
初めに、1番簡単な足のむくみのチェックの仕方は、すねのあたりを指を使って押して、へこんだ場所があっという間に元通りになるかチェックするというやり方です。
足のむくみが起きていないときにはすぐにへこんだ部位が元通りになりますが、へこんだままになっているようならむくんでいると考えていいでしょう。
それと、朝には滑らかに履くことができた靴がきついと感じたり、履きづらくなったりしたら用心しましょう。
靴が問題無く履けていても、足が張ったりだるくなるときもあります。

歩くのもつらいと感じる人がいるほど症状が悪くなってしまうケースもありますので、夕方近くになると歩くだけで辛くなる場合は足のむくみによるものかもしれません。
靴下を履いている人は、靴下のゴムのあとが目立っていないか確かめてみるといいでしょう。これで、むくみが解消されます。

足のむくみが消え去った

December 28 [Fri], 2012, 23:48
女性は冷え性に悩んでいる人が多いのですが、冷え性をなくすことができればこれだけで足のむくみが消え去ったということも往々にしてあります。
加えて、滅多に知っている人はいませんが、寝不足に端を発して足のむくみを招くこともあります。
いつもは自覚がないのに、せわしないときだけむくみが目立つという場合は、多忙により十分な睡眠が取れていないことも引き金になると考えられます。
もちろん毎日ゆっくり眠ることができたほうがいいのですが、満足に眠れていない人は、昼寝を取り入れるなどの工夫をしてみてはどうでしょうか。

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