川畑が根本

August 04 [Fri], 2017, 16:20
ニキビが出来る理由は、ホルモンの過剰な分泌それが理由だと言われています。
ですから、伸び盛りにニキビが出来てしまうのです。



ニキビが出来ない心掛けは豊富にあります。たくさんの中の一つが、毎日同じ睡眠時間をキープする事です。

ヨーグルトはニキビにとっては良くないとされたり、逆に良いとされていますが、こういった情報の真偽というのは定かではありません。


一つの食品だけにこだわるのではなく、日頃から栄養バランスの取れた食生活を心がければ、ニキビ予防になると考えています。



徹夜を何日もしたらニキビでぶつぶつになりました。
私は結構ニキビ体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでブツブツ顔になるのです。だからどれだけ時間に追われていても、できるだけ早く寝て十分な睡眠をとるように気を配っています。睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。
ニキビが炎症を起こしてしまった場合、洗顔の際などに少し触っただけでも痛みを感じたり刺激を感じたりします。そのため、炎症を起こしている場合は、どんなに気になっても絶対に指で触らないでください。



触ってしまうと痛いだけでなく、それが原因で指から雑菌が入って、さらに症状がひどくなってしまうことがあります。悪化したニキビとなると、芯を持ったような感じで固くなり、触ると痛いといった症状が見られます。
ニキビが出来てしまった場合、なんとなくその箇所を確かめたくて触ってしまいたくなりますが、触ってしまうとまたそこから雑菌が入って長引いてしまうといけないので、ニキビ対策用のクリームを塗るなどのケアをして、清潔に保つようにすると良いでしょう。
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