戸城憲夫のトウネン

July 01 [Fri], 2016, 0:52
酵素ダイエットの回復食に適した食べ物は、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、消化に良いものです。当たり前ですが、量も減らしましょう。加えて、ベビーフードも良いでしょう。既製品のベビーフードは、楽チンで、消化に良く、カロリーも抑えることができます。さらに、噛む回数を増やしてゆっくりと時間を掛けて食べてみましょう。
酵素ダイエットの最中におなかがすいてたまらなくなったときは、白湯を飲む、あるいは炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのが良いのでは、と思います。酵素ダイエット中に飲んでも良いといわれるものは限られてしまっているので、たとえばコーヒー、お酒を飲むということは飲んではいけないのです。勿論その他にも、カロリーの含むジュースなども飲まないようにしなくてはいけません。
ベジーデル酵素液は由緒ある酒造メーカーが伝統の製法のままで作っています。材料は丸ごと使いますし、一切水を使用せずに熟成させます。酵素の培養のために沖縄産の黒糖を使用してるのもベジーデル酵素液のこだわりの一つです。それは沖縄の黒砂糖にはミネラルやビタミンも含まれているため、とても健康にいいです。
喫煙者であっても、酵素ダイエットを行っているときはなるべくタバコをやめるようにしましょう。酵素をせっかく摂っても、喫煙すると、タバコの有害物質を排除するために利用されてしまいます。喫煙をしていると肌にも悪影響があるので、医者と状況を話し合いながら止めるようにすると良いでしょう。
基礎代謝が年をとるとともに低下して、痩せづらくなってきた方にオススメなのが酵素痩身法です。酵素を使用したダイエットの方法は、一日一食を酵素ドリンクに置きかえるという方法です。できるならば夕食を置き換えると、高い効果があるでしょう。眠っている間に酵素を補給し、翌朝はスッキリと起きられて一日を始められます。




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