便秘解消(* ̄▽ ̄)ノ〜サヨウナラッキョ

October 10 [Thu], 2013, 21:01
今日のテーマは女性の敵!!

“便秘”ですヾ(○・ω・)ノ☆・゚::゚

私も小さい頃からよく糞詰まりしては

ビービー泣き、大変でした()´д`()笑

そんな私ですが今では、なんと毎日快便です!!笑

いろんな本を読んだり、サイトをみて

解消法を研究しましたのですが。。。

今日はいくつかみなさんにご紹介しちゃいます!!

(人´∀`).☆.。.:*

@秘技!!腸もみマッサージ

おへその周り指2本分あけたところを

時計回りに円を描くようにグリグリ。。。

しばらく続けるとお腹がギュルギュルしてきます(゜ー゜*)

Aオリゴ糖入りの食べ物を食べる

いろんな食べ物がありますが、

コレが一番聞くような。。。

オリゴ糖入りの飲み物とか飴とか

ドラックストアに行ったらいろいろありますよ♪(゚▽^*)ノ⌒☆

B病院でビオフェルミンをもらう

便秘薬は使いたくないですよね〜

そんなときにおすすめなのがビオフェルミン!!

ドラックストアに売っているものは

値段も高く、腸まで届きにくいらしいです。

病院でもらうものは、確実に腸まで届き、

お値段も格段にお安いです!!

私はこれを続けて毎日

快調でーすo(^◇^)o

ぜひお試しください?


▽妊娠時の便秘ニュース

http://e8cjn9nk.exblog.jp/

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