妊活中から健康的な食事を意識

August 09 [Sun], 2015, 21:14
妊娠中はコーヒーなどカフェインを含むものや砂糖の摂取を控える必要があります。コーヒーを毎日何杯も飲んでいたり、甘いものを毎日のように食べている方は、妊娠してからいきなりこれらの食品をやめるのが難しいと思います。健康な赤ちゃんを産むために、妊娠前からコーヒーやお菓子などの摂取を徐々に控えるようにしていきましょう。

コーヒーがどうしてもやめられない方にはタンポポコーヒーやブラックジンガーがおすすめです。コーヒーとは少し味が違いますが、強い苦みがあります。甘いものが食べたいときは果物がおすすめです。


■おすすめの葉酸サプリ情報

赤ちゃんを抱く日のために…とある主婦の妊活日記

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:麻央
読者になる
2015年08月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/mrz976trn/index1_0.rdf