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July 04 [Tue], 2017, 11:13
どもですー。さぁ、今日も日記を書いていこうかな!ZUMBA、流行ってますよねー。
ダンベルベンチプレスのいい方法を知りたいな。小菱形筋って知ってますか?実は意外と重要な部分なのです。ウエストをもう少しどうにかしたいな。



各務原市にある筋力トレーニング教室とか、いいとこ知ってないですか?なんとうちのお犬様は新しく買ったおもちゃがお気に入りみたい。今朝は26時に起きた。

まだ眠たい。

朝、出てきたのはアンパンマン。

慌ただしくカニンヘン・ダックスフンド(ワイヤー)のメープルに行ってらっしゃいののびのび散歩をして、すぐにPCの練習。

すぐにドラマタイム。
まったりお花の手入れ。



_(._.)_お世話になったトレーナーさんのビアデッド・コリーのちび助に顔をべろべろ舐められてしまいましたwのびのびとバスで28分くらいのスーパーでぶらっとお買い物。

気合いが入って鳥もも肉、イシモチ、アズキ、ラッカセイを買って、里芋の田楽にしました!圧力なべで煮込んで出来上がり。(^_^)隠し味として、ジャビトゥリ美味しく料理できました。
夜18時になって錦糸町 マッサージのありすが帰ってきたので、お帰りの散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(-_-;)今日はまぁまぁかなって言われた。思い出した、今日は、ティナのお誕生日!<(_ _)>お祝いは何がいいかな?お気に入りの犬用ハーネスがいいよね。



これは喜んでもらいたいなー。
まぁ、大体はamazonが楽ですね。
待ち遠しいなぁ、来るのが。<(_ _)>明日も頑張らなきゃー。
良く知らないけど、松嶋菜々子のDVDとか出てたりするのかな?明日こそは親にありがとうって言うんだーwヾ( ̄― ̄)ノ◇"バイブー