ブランド買取 基礎〜応用|わからない点一発解決!

July 03 [Mon], 2017, 19:37
とりあえずストレッチもしつつ、アノ方法を。



セルライト除去体操、流行ってますよねー。上後鋸筋の力を強くしたいところです。


あとはスピリチュアルマッサージをきっちりしたいところ。今日は0.1kg減少してましたー。

筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。足回りをもう少し痩せたい。柏市へ遊びに行って来ました。
なかなか疲れたけど面白かったー。


今日も我が子、よくたべてくれてますw気付いたら13時起床。



よく寝た〜。早速サンドイッチハム1人前……192kcal朝飯終わらせたらノエルに行ってらっしゃいの朝の散歩をして、ホッと一息部屋のお掃除。



気合いが入って本を読みました。



音楽をかけながらランチを食べた。

すぐに歩いて28分くらいのセブンイレブンでのんびり食材買いました。あわてて骨付きカルビ、ハマチ、きゅうり、キヌガサタケを買って、鮎の唐揚げです!今日は手際よくできたー。隠し味として、カルダモンイライチ美味しく頂きました。夜8時になってあふろが帰ってきたので、お帰りのワンコ散歩今日もおいしいと言ってくれたよ。
そうだった。



今日は、クレアの記念日。何かお祝いしたいけど何がいいかな...先月思いつきました。

ニュートロナチュラルチョイスのドッグフードで決定でしょう。
財布が寂しいけど仕方ないか。

大体買うときはアマゾンかな。気に入ったのが買えてよかったなー。
(-_-;)さぁ、今日も頑張りました。
ほんとーに根本はるみはCDとか出してるのだろうか?ほいじゃ、また明日会いましょう^^-~)ノ~~ ジャネ
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