明日は休み♪ 

November 11 [Sat], 2006, 22:26

明日は休みだ やほーい
新しく始めたゲームが意外とツボだった。

くだらないことでも良かったと思えるように頑張ってみるよ〜
けど、頑張りすぎないようにもしないとね

10日は給料日♪ 

November 10 [Fri], 2006, 22:41
書き方どうしようか悩んでますが、とりあえず今日は箇条書きにします。

・仕事が4時終わり。
・給料日。
・この間懸賞クイズで当たった品が届いた。マグカップちょっと笑えた。

こんなかんじかな?
とりあえずがんばるよ〜

いいこと日記始めます。 

November 10 [Fri], 2006, 22:34
ストレスを感じてすぐに心の調子を崩しがちな人と
割と平気でいられる人の差は物事を受け止める発想の差らしい。
割と平気な人たちは日々の出来事をあまりエネルギーを使わずに処理できている、心が低燃費な人。
そこで心の燃費を上げるのには「いいことだけを覚えておく」という発想が紹介されていた。

人間放っておくと悪い記憶ばかり選択的に選んでますます暗い考えになって行きがち。
それを防ぐのに自分にとって「良いこと」だけ日記に記憶しておく『いいこと日記』を作ることがお勧めだそうです。


・長く書こうとせずいいことを淡々と1〜2行書くだけにすると長続きしやすく、精神衛生にかなり効果的。

・いい事なんか何も無かったとしても、小さなことでもいいからプラスの内容を書き続けていく。

※嫌なことがあったり嫌な考えが浮かんだとしてもそれは絶対に書かない。


(参考:携帯サイト『本物の心理テスト』内コラム)


ということでいいこと日記始めます。
自分の身にあったいいことだけひたすら書いてあるだけの日記です。

日々の記録としてよろしく〜

さ〜て明るく行くぞ〜〜!!
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