センチニクバエで石塚

March 20 [Sun], 2016, 23:56
ニキビというのは再発しやすい肌トラブルとなります。
改善したからといってバランスの悪い食生活や不摂生を繰り返していると、すぐ再発をしてしまいます!繰り返しニキビができないようにするためには、お素肌をきれいに保つようにし、バランスの悪い食生活をせず、睡眠(個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります)をしっかりと取る事が大事なこととなります。普段から、顔を洗って綺麗にしていても、ニキビができてしまうということは誰でも体験するのではないかと思います。このニキビの予防法には、洗顔などのケアをして清潔にするのは当然のこと、偏りのないご飯や質の良い睡眠(個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります)といった体調の管理も重要になってきます!ニキビができないようにするためには、様々な方法があります。中でも最も有名なのは、洗顔かもしれません。



水だけで顔を洗うのではなく、顔用の石鹸やフォームを用いて洗うと、予防効果は高くなります。洗顔が終わったら、化粧水、保湿液で、しっかりと潤いを与えると、ニキビ予防効果を更に高めることができます。ニキビができる原因はアクネ菌なので、フェイスタオルやスポンジなどのメイク用品を2人以上で共有したり、素肌が直に触ってその通りにして洗わなかったりすると、ニキビの原因であるアクネ菌がうつる可能性も少なくありません。また、自分のニキビを触った後で、他の場所を触ると、その場所にもニキビができてしまう可能性があります。

ひどいニキビができた場合は、洗顔石鹸でピーリングを行なうようにしています。

ピーリングの時には、少しヒリヒリ感が残りました。


そうして、恐ろしくなってすぐに中止したのなのですが、肌の状態が正常に戻ったら、そんなヒリヒリとした感じはきれいに消えて、きれいにニキビが改善できました。

それ以来、ニキビが出るとピーリングをするよう心がけています!
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