最近やせるのが

October 22 [Tue], 2013, 11:27
最近太ってきましたメタボ予備軍のものです。予備軍といっても運動もしないのでもう加速度的にこのお腹の肉はついていくでしょうね。それを食い止めようとおもって最近は運度とかマッサージとかしているのですが、なかなか効果もなくて困っているんですよね。

運動器具を通販で買って家においていますが、それも全然使ってない。やっぱり自分の意識をまずは変えないとなにも続かないかなと思うんですよね。続けるにはしっかり痩せたいという気持ちがあるほうがいい。なので私はもうこれ以上太らないようにダイエットをしています。

インスリンの分泌を抑える酢を食べたりしています。これで一歩前進。メタボにはこれくらいの小さな一歩が大きな前進なんだよね。さらに最近では守口市の整体師の先生のとこにも通っています。ここは膝が悪いときにいったんだけど、ダイエットとかの相談もできるんだよね。

だからこれから予備軍を抜け出すぞ。
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