麹町の整体で噛む事の大切さを教わった 

February 12 [Wed], 2014, 13:53
現代人は、噛む回数が激減しているんだとか。
戦前の和食を食べていた頃と比較して
半分以下に落ちているんだそうですよ。
昔から、良く噛んで食べましょうなんて
言われてきたけど、噛む事って大切なんですよね。

噛むことで、唾液の分泌を促して
虫歯を予防する効果があるんですって。
それから、脳の働きの活性化。
良く噛むことで、脳細胞の活動が活発化して
脳の血行が良くなる事で
脳の機能を活性化するらしいです。

さらには、ダイエット効果。
良く噛むことで、満腹中枢うが刺激されて
食べ過ぎ防止を防ぎ、満腹感を与えてくれます。
それに、噛むことで顔全体が引き締められて
小顔効果までえられちゃうとか!

でも、良くない噛み方があって
偏り噛みは、体のバランスに影響してくるので
あごのゆがみなどの原因になってしまいますから
偏った噛み方はやめましょうね。
麹町で凄腕と評判の整体があるので
全体のバランスを整えるのもいいですね〜
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