運動すれ

November 01 [Fri], 2013, 11:23
みんなはしっかり運動しているかな。運動しないと身体がなまってしまって太る原因にもなるから注意が必要なのだよ。みんなにはそういったけど、私も運動全然していないんだよね。だからお腹はだるんだるんになっているし、かなりめんどうなことに運動もできない。

そういった身体にしたのは自分だから、これからはしっかり自分の身体もいたわっていこうと思います。やっぱり運動するのは疲れるけど、それでも運動しないととても大変なことになります。まずは太りますし、骨も弱くなってきます。骨が弱くなるとかなりきついですよね。

骨が弱くなると骨折の危険性もたかまりますから、みなさんぜひとも注意してください。私も自分の骨には注意していますがそれでも心配なときは吉祥寺の大きな接骨院に通っています。ここは本当にすばらしいところで、心も身体も丈夫になれるかなって思っています。
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