最近はまっている美容法

August 27 [Tue], 2013, 14:11
そろそろ秋ですかねぇ?

私はいつも季節の変わり目になると肌が敏感になったり、体調を崩しやすくなるのですが

みなさんはどうですか?

そこで何か体にいい方法がないか、いろいろ試してみた結果

これというものが見つかったのでお知らせします。

それはグリーンスムージーです。

もう随分まえから雑誌なんかでは何度も紹介されているのでご存知の方も大勢いると思います。

グリーンスムージーというのは朝食にほうれん草などの生の野菜(グリーン)と

フルーツ、水などをミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースのことです。

なんでも緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」というのは人間の血液の成分にとても近く

摂取すると血液がきれいになるそうです。

とりあえず始めは葉っぱ一枚でも入っていればOKなのですがいくつか注意点もあります。

糖分やでんぷん質が多い野菜は消化に時間がかかるのでダメだそうで、

例えば、キャベツ、カリフラワー、人参、オクラ、かぼちゃ、ズッキーニ、

ナス、さやえんどう、とうもろこしなんかはNGです。

また他の物と組み合わせずにグリーンスムージーだけを摂取してください。

慣れてしまうと体がとても快適に過ごせるので良かったら一度試してみてください。

グリーンスムージー ダイエット
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