筋トレ開始!!!

June 13 [Wed], 2012, 22:24
今日からダイエットを開始。
食事制限はあまり良くないみたいなので、ここは体を動かしてやせようと思います。
筋トレのメニューはこれです。
腹筋×15回×3セット
背筋×15回×3セット
腕立て×10回×2セット
久しぶりに腹筋をやると意外とキツイ(><)
昔、部活やっていた時はこれぐらいのメニューは簡単だったのに。
無理をせずに続けていきたいと思います。
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