数日のまとめ 

2006年07月19日(水) 2時54分
なんか、稽古だのなんだのでバタバタしてて、
全然ブログ更新ができなかった…

とりあえず、土曜日のお昼ご飯
・ヴィダーインゼリー1つ
・フライドポテト1つ
飲み物が、カルピスウォーターとレモンティーとヴァーム、のペットボトル。
やっぱ、汗かくからすっごいノドが渇く…

晩ご飯は、
・ラ王トンコツ味 1つ
・ほか、イロイロ摘みつつ…
誕生日のお祝いって、みんながケーキでお祝いしてくれました
嬉しくて、ついついケーキ食べ過ぎたり…
あと、アイス食べたし、お酒飲んでました。たしか…
・カルピスチューハイ
・シードル
体重量ってないけど、物凄い体重っぽい…

でもって、日曜日の朝ごはん
・コーンマヨネーズパン1つ
・ミルクティー2杯
・目玉焼き

でした。
前日が、飲むはしゃべるはで夜中の3時過ぎまで起きてたもんだから、
もう、朝起きるのがツライツライ…

お昼ごはんはみんなで餃子の王将で一品料理をいっぱい頼んであれこれちょい食い。
・チャーハン
・餃子
・麻婆豆腐
・もやし炒め
・豚キムチ
・鳥のから揚げ

メニューはこんな感じです。
昼夜兼用になったけど、恐ろしい量を食べた気が…
でも、以外にも体重は変わらずの60.8kgでした

ま、食べた分を全部動いて消費した、てカンジなのかな?

朝ご飯 

2006年07月15日(土) 10時46分
・シュガートースト1枚
・ミルクティー1杯


なんか…結局しっかり3食食べそうな気がして来た…
ま、健康でいっか
今日は炎天下の中、外で芝居稽古だからイヤってほど汗かくぞーっ

晩ご飯&今日のまとめ…? 

2006年07月14日(金) 23時58分
なんか、サーバー障害で全然アップできなかった…

とりあえず、今日の晩ご飯。

・白飯 茶碗1杯
・餃子 4つ…くらい?
・いり卵 3,4口
・豆腐 1/4丁
・水炊き 野菜と湯葉を少々?

そんな感じの晩ご飯
それほど問題あるとは思わないけど…

実はその後、袋菓子を…たぶん30gくらい?食べました。
あとは、食後にミルクティーを一杯。

今日の運動は…とりあえず徒歩20分ほどの最寄り駅までの散歩
…くらいかも。
あぁ。なんか、骨盤矯正系のストレッチはやりました。
でもあれ、カロリー消費にはあんまりならなそうな…

で。今日の体重は……まだまだ大台
あと800g落ちたら、大台からはどうにか…だけど、
理想体重にはまだまだ、よね…

おかし第二弾! 

2006年07月14日(金) 18時10分
駅前のスタバで
抹茶クリームフラペチーノのSサイズ

…痩せる気あるのか?アタシ

き…きっと、明日と明後日はまともに食べれないだろうから、
そのための腹拵えよね(ホントか?)

おやつ 

2006年07月14日(金) 15時11分
 ・もなかアイス1個
 ・ミルクティー1杯

 アイスは295kcalらしい…。

 うーん
 どうやって消費するか…

今日のお昼ごはん 

2006年07月14日(金) 13時19分
・豆ご飯1パック
・味のり1袋
・ミルクティー1杯

…写真撮ろうと思って忘れちゃいました
たぶんカロリー的には大して問題ないはず

これが今日最初の食事だってことと、
栄養バランスと食べ合わせって問題を除けば…

ブログダイエット、略してブロエット開始! 

2006年07月14日(金) 2時22分
ついに開設しちゃいました
さてさて…
いつまで続くか、ブロエット

っていうより、
いつまで続くかブログ更新

…かもしれない
P R
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