産後の歪みは早めに矯正

July 22 [Sat], 2017, 8:51
姿勢が悪いというのは何に対しても良いことなど何もない。

悪いことばかりなのだ・・。

デスクワークの仕事をしていると、どうしても集中しているせいか前かがみになって仕事をしてしまうようになる。

そのせいで姿勢も悪くなりがちになってくる。

その姿勢の悪さは結果的に腰痛を引き起こすことになることが多い。

実際、私もデスクワークを中心に仕事をしているけれども、やはり腰痛に悩まされている。

腰痛を治したいと思うのであれば、手当をすることも大切だけれども腰痛にならないようにすることの方が大切だ。

そう、姿勢を良くすることを心がけるってことだ・・・。

とても大切なことなのだ。

姿勢を正す習慣をつけていくには、日常から肩甲骨を真ん中に引き寄せる感じにすること。

そしてお腹をへこますこと。

頭は操り人形のように天井からつられているように意識して歩くことだ。

それらを意識して歩いていると姿勢は必ず矯正されていくことになる。

つまり腰痛の防止にもつながっていくってことなのだ・・・。

産後は仙台で実績のある産後骨盤矯正は早めに通ったほうがいいかもしれないのだ。
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