ll月l6日 

2006年11月17日(金) 0時47分
朝.みかん
もちもちパン
昼.ご飯(こんぶ)
卵甘焼き
ソーセージ
かぼちゃコロッケ
ハンバーグ
スパゲティ
夜.長浜ラーメン

間食.極細ポッキー
チョコ

お肌の調子がやばい!

ll月l5日 

2006年11月15日(水) 23時15分
朝.メロンパン 半分
  春雨スープ
  ピリ辛こんにゃく
昼.カレーパン
  ご飯(こんぶ)
  ピリ辛こんにゃく
  唐揚げ
  卵焼き
  ウィンナー
夜.ペペチ半分
  レモンティー
  おにぎり l個

間食.極細ポッキー l袋
   チョコ
   スナック菓子
   ガム

体重--
体脂肪--
2006年11月
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