お酒を飲む前に

October 10 [Thu], 2013, 14:19
お酒をのんで悪酔いして後悔した事がある人は多いと思います。



2日酔いの時は

福岡にある整体院にお世話になっています



お酒を飲んで悪酔いや2日酔いになりにくくする方法があります。



胃の中に少しでも食べ物を入れておいて、胃の粘膜を保護したり、
肝臓でアルコールを処理できるように、吸収のスピードを遅らせる事です。



では、時間がないときに胃に入れておくと効果的なものですが、 
一番良い予防方法は、お酒を飲む前に、まず肉の脂身等のような油質を食べる、
牛乳を飲む、乳製品を摂るなどです。



特に、一般的には乳製品を摂ると胃に粘膜ができるので
酔いにくいと言われています。実は、この話は半分はウソで、
乳製品にはアルコールの吸収を阻止するほどの効果はありません。

しかし、乳製品にはアルコールの分解酵素を助けるタンパク質や
ビタミンが豊富に含まれているので、肝臓の動きを
スムーズにするという別の効果があります。



カラダに負担をかけないように、飲みに行く時は、
少しでも何か食べ物をお腹に入れると良いですね。

「空きっ腹にアルコール」はいつものお酒のペースや量も狂ってしまい、
カラダへの負担も大きいため、避けた方が良いですね。
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