朝食抜き

October 08 [Tue], 2013, 16:54
私は中学生の頃から朝食を食べなくなりました。 
最初は起きる時間がギリギリでたべれなく、そんな日が続くと
食べないことが当たり前になりお腹も空かなくなりました。

高校生になるとダイエットになるんではないかと
毎日朝食を抜いていました。


ある日、親に食べろと言われ食べたことがありましたが
気分が悪くなり嘔吐したことを覚えています。


体が拒否反応をおこしているのです。

最近になって
お世話になっている戸田にある整体の先生に話を聞き朝食を食べるようにしています。


朝食を抜くということは賛否両論あるそうですが朝食を
抜いてしまうと昼食の吸収が高まり、食べる量も増えてしまうことから、
朝食を抜くと逆に肥満になってしまうとも言われているみたいです。


また朝食を抜くと消化器官が働かないため、
便秘になりやすくなってしまうそうです。

私は昔から慢性的な便秘です。

今では食べれる時は出来るだけ食べるようにしています。
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