harara diary

大の運動嫌いと言ってもいいほど。。。

最近、特に。。。
体を動かすコトから、逃げまくってる日常。。。

そーなってくると。。。
体重の変動はないのだけれど。。。
体のラインは、崩れまくる。。。

まー当たり前。。。
自業自得。。。

まーそれは、しゃーないわなぁーっと。。。
あきらめモード。。。
ダメだ〜こりゃ。。。

この数年、、、ひとつだけ困ってるコトがあって。。。
それは。。。足のむくみ。
これだけは、ちょっと辛いなぁっと。。。
自分なりの対処法。。。

それは、ダイエットスリッパなる・・・アノ懐かしの。。。
これがぁーまだ売られてるんだなぁ。。。
ちょこちょこ、デザイン変えて、楽しんでたりしてて。。。

まー使ってる時って言ったら。。。
キッチンに立つ時に履いてるだけって・・・コト。。。

でも、何がどーなってるのかわかんないんだけど。。。
足のむくみからくるパンパンさは、軽減。。。
それからずーーーっと、年中愛用していたんだけどね＾＾；

そんな先日。。。
そろそろ、新品に変えてあげようかと。。。

そんな時。。。見つけたこのコ。。。


バランストーン。
１日１０分履くだけトレーニング。

いつもは素足。。。
ちょっと、お見苦しい素足をお見せするワケにもいかないので・・・＾＾；

まー履いてるだけじゃねぇ・・・。。。
説明書についてるエクササイズメニューを一緒にらしいのだけど。。。
なんせ、運動嫌いですから。。。
個人的には、。。。
履いて、座ったり。立ったり。くらいのコトだけで・・・＾＾；
ちょっと、この動作は、腰にはご注意を・・・。
まー自分なりのアレンジで楽しんでるワケでした・・・。

使い方があってるのか・・・。
自分には、あってるみたい・・・！？

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