お久しぶりです。 

June 29 [Sun], 2008, 22:19
ダイエット42日目。

体重:53.0キロ
体脂肪:26.7%
基礎代謝:1189kcal

朝:ストレッチ
夜:ストレッチ


○朝食 食パン 目玉焼き りんごジュース

○昼食 お好み焼き

○夕食 ポップコーン 

久しぶりの更新になってしまった。
ついに、PCが動かなくなり
修理に出すことに。
PCのない生活が、とても不便でした。

仕事中にブログを更新しようとしましたが
さすがに出来なかった
当たり前か。


でも、元気に帰ってきてくれて良かった。
お帰り。お帰りょ〜


体重は少しづつですが落ちています。
でも、仕事終わりの飲み会で、ついいつも食べすぎ飲みすぎてしまぅ。
意思弱すぎな私です・・。

でも、夏までまだある^^
あきらめずにがんばろう!!

でも!でも!パンツのサイズが1サイズDOWNしました!

少し体重が落ちただけでも、試着するのが楽しくなります。
明日は仕事終わりにZARAのセールへ。

自分へのご褒美。



エッ? まだ痩せてないって?

あきらめるな! 

June 08 [Sun], 2008, 23:48
ダイエット20日目。

体重:54.0キロ
体脂肪:25.8%
基礎代謝:1120kcal

朝:ストレッチ 足上げ腹筋50回
夜:ストレッチ


PCが壊れてしまい更新できませんでした。

が、ダイエットは続けていますょ。
更新してない間はノートに記録していました。

体重はやっと54キロ前半を最近キープしています。


○朝食 ホットドック フルーツジュース 

○昼食 ざるうどん から揚げ3コ

○夕食 ほうれん草のグラタン サラダ


体重は1キロくらい減っただけなのに、だけって言っても
すっごく嬉しいのですが
1キロでも、足上げや腹筋のお陰で
腹回りに変化あり!
サイズも少し落ちた様な気がします☆

あきらめずに頑張ろう



明日は? 

May 28 [Wed], 2008, 22:10
ダイエット9日目。

体重:54.8キロ
体脂肪:26.9%
基礎代謝:1190kcal

朝:ストレッチ
夜:ストレッチ 100回

半身浴:40分


○朝食 食パン1枚 ゆで卵 バナナジュース

○昼食 カレーピラフ半分 お味噌汁

○夜 ペペロンチーノ サラダ 佃煮 煮物

○間食 ソフトクリーム


おー!!3日連続54キロ台!!!

少しだけでも、やっぱり嬉しい
明日の朝は何キロだろ〜??

これから半身浴してきまーす☆

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