自分でも出来るマッサージ

October 17 [Sat], 2009, 17:18
こんばんは、1週間お疲れ様でした〜。

疲れた時にはマッサージっていうのは前回も書いたと思いますが、そう毎回プロにお願いするのも難しいと思います。
そこで、自分でも出来る簡単なマッサージもみつけていこうと思います。

ヘッドマッサージや手足のツボ押しなど色々ありますが、どれも自分で、しかも短時間で出来るマッサージばかりです。

しかも効果もそこそこのもの。

ヘッドマッサージなんかは、薄毛に悩む人にもオススメのマッサージです。

頭皮の血行をよくするだけじゃなく、神経に適度な刺激を与える事によって新陳代謝を促進させる働きがあります。
新陳代謝を高めることによって、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わりやすくなるので、ヘッドマッサージは育毛にとても理想的なマッサージと言えます。

お風呂に入ったときなど、体を温めながら行うとさらに効果が得られるので、皆さんも1度試してみてはどうでしょうか。

P R