たかたか のんびりDIARY

先日、実家の自分の部屋を掃除したところ、昔の雑誌の付録が出てきました。
「SNOOPYのダイエット日記」というもので、開いてみると、案の定全く使用した形跡なし・・・
朝・昼・夜に食べた物を書き出し、その日の体重や運動量をメモしたりと、単純なノートです。
巷で「レコーディングダイエット」が一時流行りましたが、それと同じです。
せっかく出てきたかわいいダイエットグッズ〜
ならば！出産までの残り１ヶ月、このノートを活用してみようと思いました。
使ってみて約一週間・・・これが結構いい感じに効果的なのです。
チョコ一かけ、ジュース一杯から記入することによって、反省したり、罪悪感をもの凄く感じます
体重も、観念してできるだけ毎日測定しようと決意しました。
そのおかげもあり、先週一週間での体重増加は０．３ｋｇ〜〜
やった〜〜この調子で頑張っていこうと思います。
日曜日は、お休みだった旦那さんと一緒に散歩に出掛けました。
近所の大型ショッピングセンターまで、初めて歩いて行ってみました
とてもいい天気で、少し歩くと汗ばむくらいでした。
東京で雪が降るような、四月と思えない寒い日があったりしますが、やっぱり春なのです
結局何も買い物もせず（本が買いたかったのですが、お目当ての物がなかった・・）
その後、帰ってお昼ご飯を食べ（外食しなかった　節約成功〜）、
旦那さんの実家経由、私の実家へと出掛けました。
母に頼まれていた、キッチンに置くラックを組み立て（旦那さんいつもありがとう）、
そのお礼もかねて、夜ご飯に焼き肉＆ラーメンをご馳走になりました。
私の食欲は、やっぱり旺盛でした・・・
お肉とラーメンをぺろりと完食　　体重が増えそうで怖いです〜
しかし、その後いつもなら甘い物を食べてしまうのですが、ぐっと堪えました。
これもSNOOPYのダイエット日記のおかげです

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