整骨なら体変えられる

August 04 [Mon], 2014, 20:33
食事制限しないというのは、賛成です

間食は控えたほうが良いと思います

食事制限すると骨・筋肉・脂肪が減るわけですから、筋肉が減るということは基礎代謝率が落ちます。

食事制限をしたところから元に戻すと脂肪は戻り筋肉は戻らない為に太る。これがリバウンド仕組
みですよね。


腹筋は、あくまでも筋トレですから直接脂肪が燃えるというものでも無いと思います。

特に腹筋は体の中で小さい筋肉なので、筋トレをして基礎代謝を上げるには厳しいかな?っておもいます。

引き締め効果と体を動かす事で血流促進=基礎代謝をよくするという目的では○だと思います。

たまに枚方市の整骨院の効果でも痩身効果はありますよ。


しっかり食べてしっかり運動した方が健康的なのかもしれません。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:もり
読者になる
2014年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/mokitarou2/index1_0.rdf