ダイエット中にお肉を食べたい…そんな時は?

December 28 [Sat], 2013, 14:08
ダイエット中には、どうしても体の筋肉が減ってしまいがちになります。


ですので、ダイエット中ほど、良質なタンパク質を摂取することは大切です。


ですので、たとえダイエット中と言えど、タンパク質たっぷりのお肉をたべることはウェルカムです。


ダイエット中にお肉を食べる場合は、できるだけ、赤身の多いお肉を食べるといいでしょう。


ですが、お肉は、脂肪分が含まれた物ほどおいしいもの。


いくらダイエット中でも、できれば赤身ばかりだけでなくサシの入ったジューシーなお肉も少しは頂きたいですよね。

ダイエット中にお肉を食べたい、そんな時は、キウイやパパイヤ、パイナップルなど、南国のフルーツを一緒に、あるいは食べましょう。


あと可児市の痩身整体なんかもうまく利用したいですね。
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