実は整体で腰の治療してました

November 16 [Sun], 2014, 9:32
今週、腰が痛くなりお尻の筋肉にいやな痛みが出てきたということで、シップや痛み止めや筋肉をやわらかくする薬などを早めに飲んでいます。

最近、めっきり寒くなったことも原因みたい。

一度整形外科に受診してみたほうがよさそうかなと・・。

痛みなどは早めに取ることが、治療期間を短くするコツだとおもいます。

そのほかには、低周波などの電気治療、針なども効果的かもしれないけど。


痛みが出てきた原因としては、最近太ってきた、仕事が忙しくなってきてストレスがたまってきた、痛いのを我慢して長時間座り続けているなどが主に原因かな〜〜なんて自覚はしてます(汗)

予防としては、これらのことを避ける、適度な運動をするなどがいいんでしょうけどね。

以前ぎっくりこしで整体治療で福岡市に通ったことがあって、痛むときはぜったい安静と言われたことがありますし。


腰痛体操は、腰痛の予防であり、腰痛の治療ではありませんので、痛みが出てきている間は控えめにしたほうがよいかもしれませんね。
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