青汁って・・・

March 04 [Mon], 2013, 12:44
青汁は不味いと思っていたので、飲まず嫌いでした。
しかし、ある青汁に出会ってから、青汁が大好きになりました。

青汁口コミランキングで、「美味しい」と一番言われている青汁を試してみたのです。
そもそも、便秘が辛くて体の調子も中々上がらないので、何かしないといけないなと思い、色んな方法を探していました。
そこで、便秘と言えば青汁だろうと思い、不味いのは嫌なので美味しい青汁を探しました。

水で溶かして飲んでも美味しいのですが、一番抵抗がなく口に入れることが出来るのは、ヨーグルトに混ぜることです。とても美味しくて、ヨーグルトもお腹にいいので、朝食を青汁ヨーグルトにしてから、お腹の調子もいいし体も疲れにくくなってきました。

何より、手間が掛からないので、寝坊などをした朝でもさっと食べられるのが嬉しいです。
私が飲んでいる(食べている?!)青汁は、食物繊維やビタミン、ミネラルなど豊富に栄養素が含まれていて、農薬なども使われていないとのことで、安心して飲めるのも嬉しいですね。

腸内環境を整えれば、栄養素もしっかりと吸収することができるので、健康にいいんです。
便秘になることで、太りやすい体になったりもしますが、腸で栄養を吸収できないということは、体のいろんなところに不調が出たりするので、腸内環境を整えることは本当に大事なんです。

しっかり寝ているのに疲れが取れなかったり、特に何もしていないのに疲れやすかったり、何となく体の調子がおかしいなと言うことが、腸内環境が悪いということから来ている場合もあるかもしれませんね。

一度腸内環境を見直してみるのもいいかもしれませんよ。
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