ネイチャージモン 

2008年06月12日(木) 15時31分
食べると太るものは何でしょうか?
 「炭水化物」「脂」「糖」の3つだとネイチャーは考えます。これらはイコール、体にとって一番素晴らしい栄養です。競馬情報予想のAI競馬


 特に炭水化物。中でも小麦加工品は、小麦を細かくして加工しているので体に吸収されやすく早く栄養になります。つまりすぐにエネルギーに変わるので、アスリートにとっては最良の食品なんです。

 でも運動しない人にとっては、すぐエネルギーを使わないと脳が信号を出し、脂肪に変化させ体に蓄えようとするのです。これが太ってしまう理由です。
 例えば赤身のお肉100グラムと、うどんやパン100グラムを考えてみましょう。

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