ALEXの蒔田

November 14 [Tue], 2017, 17:32
いつの時代もあと少し体重を減らしたいと考える人は多いと思います。しかし、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦してみたものの痩せない、雑誌で見た方法を試しても効果なし、という方もたくさんいると思います。二つ目は揚げ物並びにジャンクフード等の脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。このタイプにおいては、痩せようと頑張ってもなかなか痩せることができないタイプと言うことができます。このタイプに分類される人は、脂質を抑えた食事を摂りながら、唐辛子、ショウガというような温熱食材と言われている食材を摂るようにして体を温めることで体重を減らすことが見込めます。



このタイプであると、体質的には痩せやすいのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。



このタイプの人だと、糖質を制限した食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。



自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査だったと言えますが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をやることが可能となりました。





三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多めで、男女比は同じくらいです。





このタイプに分類される人は、太りにくい体質と言えるのですが、その反面一度太ると簡単には痩せにくいタイプです。

本当はそれは、自分にピッタリなダイエット法ではない可能性があります。





昔であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在では手軽になぜ減量できないかを調べることが可能なのです。





肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに分けられています。







一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。

まず始めに、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。





それから、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を使用してほほ近辺にある粘膜を採取しましょう。





あとはその綿棒を返送しましょう。





そのあと、ほぼ2〜3週間くらいで検査の結果が家に配達されます。





検査キットの金額は各企業毎に少しの差はありますが、ほぼ5500円前後となっています。
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