ダイエット中には人付き合いを控える

July 01 [Fri], 2016, 10:35
カロリー制限を中心に実行しているダイエットではご飯のアピールはいつでもあります。例えば、どうしても参加しなくてはならないパーティなどには参加してもかまいませんし、そのパーティではたくさん食べても一向にかまいません。パーティなどに参加してその時までいまひとつ食べないで我慢していると負荷がたまるばかりです。
デメリットは直後です。たくさん食べてしまったのちにやっと節制していた日々が狂ってしまうことが可愛らしくあったりします。一日くらいたくさん食べたところで大したカロリーを取るわけではありませんが、それが何回も続いてしまうと、どっさりご飯のアピールに負けてしまうことになりかねません。ダイエット内輪は付き合いを減らし気味にしましょう。
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