ダイエット五日目

April 26 [Fri], 2013, 13:40

断食も終わって食事量も少なくても平気になってきました。

昨日の飲み会はお好み焼き屋だったのですが粉ものは危険なので少しつまむ程度で控えました。

その代わりにサラダや赤身のお肉を食べ、お酒も緑茶ハイや紅茶ハイなど低カロリーのものを摂りました。

気をつけたこともあり体重は0.4kg増えただけで抑えられました。

今日からは18時以降は食事をとらないダイエットをまず一週間やろうと思います。

調子がよければ引き続き実行したいなと。

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