うつ状態がひどい

March 16 [Sat], 2013, 12:44
六月病と言う病名を聞いたことがありますか?六月病に悩まされている若い人たちが徐々に増えているのだそうです。



六月病とは、希望に燃えて新生活を始めたはずの新入社員の間に見られるものなのですが、一昔前には、大学生特有の病気と言われていた五月病が話題になったものでした。五月病とは、四月から新しい環境での生活が始まり、五月を向かえ、そろそろ学校や会社にも馴染んできたはずなのに、理由もなく気が滅入って勉強や仕事に身が入らない、あるいは集中できないなどの症状が出てくる、これが五月病なのです。ここ最近、話題になっているのは六月病です。六月病とは、現実に適応することの出来ない新入社員に多見られるといいます。



希望に満ちて四月に入社して、新入社員研修がやっと終わり、自分の職場の配属となって1ヵ月が過ぎようと言う頃、毎朝、起きるたびに吐き気や腹痛に襲われ、遅刻や欠勤を繰り返してしまう、こんな症状が現れるのが六月病なのです。六月病の原因は、生活が急変してしまったことによる適応障害だと言われています。



主な症状としては、うつ状態、不眠や不安、パニック症状などの神経症的症状、あるいは、胃痛や食欲不振、肩凝りや頭痛、めまい、吐き気などの心身症的な症状が挙げられます。言ってみれば、新社会人の五月病にあたるのが六月病、ということでしょうか。六月病を予防するためには、現実をあるがままに見つめる事が必要とされています。



また、様々な出来事に対して明るく素直に順応することが大切です。新しい環境に入ったのなら、失敗は当たり前ですし、失敗をしながら仕事を覚えようなどの楽な気持ちで毎日を過ごすようにすれば、ストレスも最小限に抑えられるのではないでしょうか。上司や同僚の厳しくも暖かい接し方で、新入社員の六月病を予防できるそうです。職場全体で六月病が起きないようにしたいものですね。
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