シンスプリントを改善する方法

March 20 [Fri], 2015, 9:16
シンスプリントで痛みが発生した場合には、アイシングをしっかりと行ってあげるといいですね。特に急激な症状が発生している熱っ

シンスプリントの痛みにアイシングは有効ですか?

シンスプリントが発生しているときには、僕の治療院ではストレッチは行いません。多くのサイトや医学書ではストレッチが有効とう

シンスプリントにストレッチは有効ですか?

シンスプリントは、運動しながら改善することはできますよ。疲労骨折に近いくらいの強烈な症状の場合は別ですが、疲労骨折と言わ

シンスプリントは運動しながら治すことはできますか?

一般的にはお風呂や温泉に浸かることは症状の回復に適していますが、強烈な痛みが出ている段階では浸からないようにしてください

シンスプリントのとき、お風呂・温泉に入浴してもいいですか?

シンスプリントは、変な歩き方を行っているとなりやすいですよ。変な歩き方といっても、自分で気づくようなものではなくって、自

シンスプリントと歩き方は関係ありますか?

シンスプリントの症状に、押すと痛みが出るものがあります。というよりも、ほぼ100%の確率で、シンスプリントの患者さんは押

シンスプリントは、押すと痛いものですか?

シンスプリントの症状が思いきり強くなってしまった場合には、アイシングをしながら、患部を圧迫するようにしてください。氷水な

シンスプリントの応急処置・ケアを教えて頂けますか?

シンスプリントになってしまった場合には、圧迫は常に考えておいてほしい治療テクニックのひとつです。シンスプリントになってい

シンスプリントに圧迫は有効ですか?

シンスプリントの対処法の一つに、タオルギャザーというものがありますが、僕の治療院では一切使っていません。タオルギャザーと

シンスプリントの対策・対処に、タオルギャザーは有効ですか?

シンスプリントにってしまった場合には、ストレッチはあまり有効ではないと思います。シンスプリントというのは筋肉がこれを引っ

シンスプリントの治療にストレッチは有効ですか?


シンスプリントを治す方法

March 20 [Fri], 2015, 9:16
残念ながらサロンパスはシンスプリントには有効ではありませんね。サロンパスは、カラダの表面に発生している痛みには有効ですが

シンスプリントにサロンパスは有効でしょうか?

バンテリンは、筋肉痛などカラダの軽い症状には効果的ですが、シンスプリントには残念ながら効果はありません。バンテリンを塗る

シンスプリントにバンテリンは有効ですか?

シンスプリントが発生した場合には、冷湿布を貼りつけておくといいですね。温湿布でも特に問題はないのですが、スネの部分は皮膚

シンスプリントに湿布は有効でしょうか?温湿布でしょうか?

シンスプリントを回復させていきたいのであれば、栄養素の面をしっかりと考える必要があります。栄養補給がなされていなければ、

シンスプリントに効果的な栄養・食べ物はありますか?

シンスプリントは、ウォーキングを行うことによっても発生しますよ。長い期間、ウォーキングを行っている方にはまず起こりません

シンスプリントはウォーキングでも発生しますか?

運動していないほうがシンスプリントは改善されやすいですが、実際には、運動以外の部分に原因が潜んでいることも多く、この場合

シンスプリントは、運動してないほうが治りやすいですか?

シンスプリントが発生したときには、エアロバイクでリハビリを行うと有効ですよ。あまり長時間のリハビリは逆効果になる恐れがあ

シンスプリントのとき、エアロバイクは有効ですか?

症状がきついときはカーフレイズは有効ではありませんが、症状が軽度になってきたときには、カーフレイズはとても有効になると思

シンスプリントにカーフレイズは有効ですか?

エアロビクスによってシンスプリントが発生する方、僕の治療院にお越しいただくことが多いんです。エアロビクスの中でも、ジャン

シンスプリントは、エアロビクスでも発生しますか?

シンスプリントになってしまった場合には、長時間のマラソンは行わないほうがいいと思います。短い時間のものであれば問題があり

シンスプリントのとき、フルマラソン・ランニング・ジョギングはやってもいいですか?


シンスプリントと生活習慣について

March 20 [Fri], 2015, 9:15
シンスプリントを回復させるのにタイツは有効ではありませんよ。一般的なタイツくらいの圧迫力ですと、筋肉をグイッと締め付ける

シンスプリントに、タイツは有効でしょうか?

シンスプリントの症状は、レベルの高い整体の先生であれば症状を回復させることは可能になっていますよ。直接患部を治療する技術

シンスプリントは、整体で治療できますか?

シンスプリントを再発防止したいのであれば、サポーターよりもインソールのほうが良いですね。サポーターであれば、ザムストのも

シンスプリントを再発防止できるオススメのサポーターはありますか?

カラダ全体の柔軟性が高い人ほど、シンスプリントにはなりにくいですね。カラダが柔らかければ柔らかいほど怪我しにくいわけでは

シンスプリントと柔軟性は関係ありますか?

シンスプリントは、接骨院や整骨院で治療できるものと、まったく治療することができないものがあります。僕も、接骨院を何院か経

シンスプリントは、接骨院・整骨院で治療できますか?

シンスプリントの治療に対して、低周波治療器や電気治療器は有効ですよ。筋肉というのは、電気を流すことによって一瞬力が入り、

シンスプリントに、低周波治療器・電気治療器は有効ですか?

これは、ハッキリと断言できますが、ザムストがサポーターの中では最も有効です。十数年にわたって治療業界で働き続けてきました

シンスプリントのサポーターは、ザムストが一番なのですか?

つま先上げのことをトゥーレイズと呼びますが、シンスプリントの症状を「予防」するのには向いています。激痛の段階で行ってしま

シンスプリントに、つま先上げは効果的ですか?

激痛が出ている場合には、痛み止めを使用するといいですね。痛み止めだけに頼るという方法は論外ですが、痛みが強い段階で痛みを

シンスプリントに、痛み止めの飲み薬は有効ですか?

グルコサミンは、シンスプリントには関係ありません。グルコサミンは、関節のクッション成分のもとになるグニャッとした感じの栄

シンスプリントにグルコサミンは有効でしょうか?


シンスプリントと社会生活

March 20 [Fri], 2015, 9:15
シンスプリントは、腕の痛みと関係がありますよ。人間のカラダは、クロスして痛みが伝わっていくという現象があります。クロスす

シンスプリントと腕は関係がありますか?

シンスプリントは、シンスプリントの痛みが出ている部分、つまりスネやふくらはぎ周辺だけを治療し続けていっても、繰り返して癖

シンスプリントは、繰り返す癖になるのでしょうか?

シンスプリントが発生した場合には、インソールや中敷きを有効活用することによって、治療期間を最小限に抑えることができるよう

シンスプリントにインソール・中敷きは有効ですか?

シンスプリントに針治療やお灸は有効でしょうか?ダメージを負った筋肉を直接回復させることができますから、とても有効な手段に

シンスプリントに針治療やお灸は有効でしょうか?

靴の形状がおかしいものを履いていると、シンスプリントになってしまうことがありますよ。最も気を付けなければならないのが、靴

シンスプリントと靴・シューズは関係ありますか?

もしシンスプリントが発生している人で、アンクルソックスを履いている方でしたら、アンクルソックスではなく、一般的なソックス

シンスプリントと靴下・ソックスの種類は関係ありますか?

シンスプリントの治療に対して、交代浴は非常に有効です。交代浴というのは、熱い場所で体を思いきり温めて、一気に冷たい水に浸

シンスプリントに交代浴は有効でしょうか?

シンスプリントに対して、キネシオテーピングは有効に働きます。ただし、キネシオテープほど難しいテーピングはなく、正しい方法

シンスプリントにキネシオテーピングは有効でしょうか?

牛乳を飲むことがシンスプリントに効果があるかは、僕自身は一切わかりません。何人かの患者さんに「先生、牛乳って効果あるんで

シンスプリントに牛乳は有効でしょうか?

僕も体幹トレーニングや、下半身のトレーニングを行うときCWXを使うようにしているのですが、CWXそのものには、治療効果は

cw-xはシンスプリントに有効ですか?


シンスプリントと日常生活

March 20 [Fri], 2015, 9:11
シンスプリントとかかとの痛みには直接的な関係がありますよ。両方ともふくらはぎの筋肉が関係している怪我ですから、ふくらはぎ

シンスプリントと踵(かかと)の痛みは関係ありますか?

足の裏側には、土踏まずの部分にアーチとよばれる部分があります。アーチというのは、かまぼこのような形をした半円状の部分で、

シンスプリントと、足のアーチは関係ありますか?

シンスプリントになった時には、正座はあまり行わないようにして下さい。正座をしている状態というのは、膝を曲げた状態で上半身

シンスプリントのとき、正座してもいいですか?

シンスプリントの前兆として現れるのが、寝ているときに足がつることですね。何の前触れもなく足がつるようになった状態というの

シンスプリントの前兆はありますか?

シンスプリントは立ち仕事を行うことによって、症状が悪化することがあります。特に女性ようにハイヒールを履いている方や、男性

シンスプリントは、立ち仕事で悪くなりますか?

シンスプリントは、オスグッドとは直接関係ありません。オスグッドというのは、膝の骨の部分が太ももの筋肉に引っ張られることに

シンスプリントとオスグットは関係ありますか?

シンスプリントが引き起こされる直接的な原因は、ほとんどの場合が筋肉にありますね。骨にそのままダメージが蓄積する場合もあり

シンスプリントの原因は筋肉ですか?

O脚やエックス脚になると、膝のポジションが内側や外側にぶれるようになっていきます。本人はまっすぐ真下に足を着地させている

シンスプリントとO脚やX脚は関係ありますか?

シンスプリントになってしまったときには、階段はあまり上り下りしないほうが良いと思います。平たんなところで運動を行うよりも

シンスプリントのとき、階段は上らないほうがいいですか?

シンスプリントになってしまったときには、運動制限を行ったほうが回復は早いですね。運動制限することによって、急激に出ている

シンスプリントのとき運動制限したほうがいいのですか?


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