ダイエットは酵素ドリンクらしいですよ

January 23 [Wed], 2013, 1:47
ファスティングダイエットをスはじめました。
タートしてから、今日で10日目です。中間報告です。

1日目-2日目同封のマンガに書いてあった通り、好転反応がありました。
覚悟していたとはいえ、眠さとダルさがでました。
マンガに書いてあった通り、無理せず、ゆっくりするようにしました。

3日目に朝起きたら、好転反応が少し楽になっていたのです。
朝の体重は、2kg減でビックリ!!!

4日目は気のせいか、身体が軽くなっているような??
期待して、体重計に乗っても、昨日とあまり変わらず。(ToT)でも、軽い運動もいいらしいいので犬の散歩の足取りも軽い。気分もいい。食べたいという欲求は、ほとんどないのがうれしい。

5日目朝の体重は、3kg減。結構すごくないですかでももう少しやせたいな。
ということで1時間、犬の散歩。

6日目朝の体重は、3.3kg減。減ってこなくなりましたね

7日目今日は、酵素を持って、ハイキングです

外出先で団子もあまり食べられないのは、ちょっと寂しいけど、いまはガマンガマンです!と自分に言い聞かせる。

体重が軽くなったせいか、坂道の息切れも少ないような。

ハイキングは、だいぶ歩きました。

8日目朝の体重、6kg減!!!間違いじゃないかと思って、計りなおしたくらいです。

この日は、家の掃除をする予定だったけれど、再度、ハイキングへ!坂道を、少し走った。走るなんて、久しぶり!

9日目朝の体重、7kg減!!鏡に映る顔がおどっろきです。
日常の家事と犬の散歩をして過ごしました。

10日目朝の体重、7.3kg減。コレだけ減ったのはおどろきですね。

あと5kg減ると標準体重なので、それまで続けてがんばろうかな?

酵素は甘くておいしいので、まだまだ続けられそうです。
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