シロチドリの教(さとし)

June 12 [Mon], 2017, 13:56
一般的に、リラックス目的でアロマオイルを使う方が多いのですが、実は、髪のためになるオイルも数多くあります。例を挙げると、スウィートオレンジというアロマオイルは血行不良の改善や新陳代謝のアップ、毛根を刺激するため、育毛に適したオイルです。症状に適した効能を持つオイルを組み合わせて自分専用の頭皮のマッサージオイルやシャンプーといったものを手作りしてみてはいかがでしょうか。筋トレで筋肉を付けると、薄毛の進行が加速するという噂話を聞いたことのある人も多いでしょう。筋肉を増やす事は薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを活性化させるというのが由来になっているそうです。けれども、実のところ筋トレによって薄毛が進行する可能性は低いです。けれども、例外もあります。それは、AGAの人です。この場合は、抜け毛が酷くなることがあります。AGAは男性ホルモンを脱毛ホルモンに変えてしまう物質が活性化している病気なので、男性ホルモンの増加が薄毛に直結してしまうのです。美しい髪のためには栄養素のひとつである亜鉛が欠かせません。髪の毛はタンパク質で作られますが、亜鉛は体内のタンパク質から髪の毛を作る働きをしています。加えて、薄毛の原因となる男性ホルモンのDHTの働きを弱くすると言われているので、育毛と薄毛の両方に重要な栄養素だと言えます。ちなみに、亜鉛が含まれる代表的な食品といえば、豚のレバーや牡蠣、牛肉が挙げられます。髪に与える影響が大きいのが、毎日の食事です。育毛のために欠かさず取ってほしい食材と言えば、たんぱく質が豊富に含まれている食べ物です。たんぱく質がなくては、髪の毛は成長しません。たんぱく質補給でおススメなのは乳製品、卵、大豆などを挙げることができるでしょう。その中でも、女性ホルモンに似た構造で、薄毛の原因である男性ホルモンの働きを抑える作用を持つイソフラボンが多く含まれている大豆は、育毛の対策に高い効果が期待できる、おススメの食材です。コラーゲンというと、肌のハリをアップさせる成分のように思われがちですが、実は、育毛にも効果的だと言われています。皮膚の最下層にある真皮層はコラーゲンが7割を占めていて、不足すると肌のハリが衰えてしまいます。これは頭皮も同じです。ハリがあり若々しい頭皮なら代謝が上がる事で老廃物が排出され、元気な髪の毛が成長することに繋がります。医師からの処方箋がなければ出してもらえない育毛剤でも、外国製のものを輸入すれば使うことができるでしょう。けれども、処方箋が必要だということは、市販の育毛剤とは比較にならない程、強力な成分が入っているということです。上手くいけば十分な効果が現れますが、その分、副作用が強く現れる危険性があります。あるいは、言葉が通じないのを良いことに、詐欺や偽物で騙されることもありますから、安易に利用するのは危険です。運動不足になると身体が不調になるように、髪の毛にとってもマイナス効果しかありません。運動すると、汗をかきやすくなって老廃物も体外に排出され、血行が良くなって新陳代謝が上がります。これが実は、髪の毛にとって効果的な作用をもたらします。身体の新陳代謝が良くなるということは、細胞の働きが活性化して、ハリやコシのある豊かな髪の毛に繋がるということなのです。とはいえ、運動すれば髪が生えるということではなくて、育毛治療の効果を発揮しやすい体質に変えるという話になります。普通、肌トラブルというとニキビや炎症、そしてかゆみの症状を挙げることができます。頭皮も肌には変わりませんから、体に合わない育毛剤を使った場合、こうした肌トラブルを抱えやすくなります。育毛剤の効果と勘違いして放置していると、反対に症状が進行して頭皮に深刻なダメージを与えかねません。育毛剤を使ってから頭皮に問題が出てきたら、使用を止めることをおススメします。ある程度の期間、育毛治療を続けていると、成果を実感できる時がきます。それを真っ先に感じることができるのは、それまでは髪がなかった部分に生える産毛の存在です。個人差はあるものの、育毛薬で治療している人の場合、始めてから3ヶ月から半年程度経てば、新たに生えた産毛を確認できることが多いようです。この新しい毛を育て、丈夫な毛髪になれば、治療は成功したと言えるでしょう。
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