食物繊維サプリメントの重要性

July 03 [Wed], 2013, 11:00
食物繊維は昔は特に体に必要なものと見なされていませんでしたが最近はサプリメントも人気です。後に有用性が確認され、今ではサプリメントになるなど体に必要な成分として一日に必要な摂取量が定められています。近年の日本人の食事は、食物繊維の摂取量が減りつつあります。毎日の食べ物だけでは不足しがちな食物繊維の補給に、サプリメントが注目されています。水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維がありますが、どちらも摂取するように心がけましょう。食物繊維を取り入れることができる食材は、豆類、海草類、緑黄色野菜など色々ですが、食事だけで食物繊維を摂るのは大変です。
自動車保険比較 安い保険を考える
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ml7m07sl12kz9
読者になる
2013年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/ml7m07sl12kz9/index1_0.rdf