*2011/08/17* 

August 18 [Thu], 2011, 17:07

なんかいろいろ疲れちゃった
更新遅れてごめんなさい←





今日の食事


8:15
ピザ(中に入ってたチーズが嫌いだったため半分残す)
ごはん+たらこ(ピザの代わりの朝ごはん)





14:01
クレープ



19:06
ごはん+とりそぼろ
ばら焼き(?)
トン汁






晩ご飯を軽くって地味に無理…
でも、それをやらなきゃダメなんだよね…
反省ばっか



*2011/08/16* 

August 16 [Tue], 2011, 20:04


そして今日の分
体重計を買ったから体重もうpせねば…





今日の食事


08:41
チョコパン1/2
玄米おにぎり2個



14:03
チョコワッフル3/4



16:35
ソフトクリーム



16:46
ハンバーガー



19:14
チキンライス
トン汁
ばら焼き






…ワッフル食べるんじゃなかった
あと、やっぱり晩ご飯が重い
お母さんに頼るだけじゃなくて自分でも気をつけなきゃダメだよね










そして、最後に
今日の体重



65.2キロです



すぐにとはいかなくても
減りますよーにっ!!!



*2011/08/15* 

August 16 [Tue], 2011, 19:48

昨日の更新できなくてすいませんでした
さっそくって感じ…

こんなんで大丈夫なのかって感じだけど
毎日ちゃんと食事の写真は撮ってるので
遅くても今回みたいに翌日にはうpします!!

もう16日だけど
まずは昨日の15日の分を書きます





昨日の食事


7:02
きなこパン
チョコパン@1/4
チョコパン1A/4



14:24
クレープ



17:09
チョコワッフル1/4



19:07
オムライス
味噌汁






…ワッフルを間食してしまった
でもお昼ご飯がクレープとか甘いものを食べ過ぎたかな
友達と約束してたからせめてご飯は食べないようにって思ったんだけど
あと、晩ご飯もちょっと重いかなぁ



*2011/08/14* 

August 14 [Sun], 2011, 23:18

更新が遅くなった…
でもまだ14日だからセーフ!!





今日の食事


7:53
クリームパン半分
焼きドーナツ半分



11:14
焼きドーナツ1個



12:26
ねぎとろ丼
チョコクリームパン





20:02
ごはん
豚汁
卵焼き
すき焼き






やっぱり間食してしまった…
あと、晩ご飯が20時を過ぎた上に、食べ過ぎた
画像に写ってるものを全てたべたわけじゃないけど
(お母さんとわけたので)
お肉をたくさん食べちゃったと反省…

初日から申し訳ないけど体重は明日うpします
体重計が壊れてるから、しばらくはwiiで計ろうと思うので…
新しく体重計を買ったら毎日更新しますっ(きっと←←)

あ、間食したくなったらガムを噛もうと思います
いきなりの間食なしはツライ…←

*2011/08/13* 

August 13 [Sat], 2011, 23:08

このダイエットに関する決め事

・3食食べる(間食は絶対にしない)
・20時以降は何も食べない
・1日1500kcal以内にする
・晩ご飯は軽めにする
・20時〜23時にその日に食べた物と食べた時間を書く
・お風呂の後にストレッチする
・毎週土曜日にウォーキングをする
・毎週日曜日に体重を写真でうpする
・受験勉強を疎かにしない



受験勉強もあるからダイエットに一点集中はできないけど
ダイエットが上手くいかないのを受験勉強のせいにはしない

両方が上手くできるように努力する

塾もあるから毎日の更新時間に差が出るとは思うけど
絶対に毎日更新する

行きたい大学にちゃんと合格して
その大学に綺麗になって通う

ダイエットだけではなく
女子力を上げる努力をする



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  • アイコン画像 ニックネーム:ゆっこ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1993年
  • アイコン画像 職業:小中高生
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