水着の知識

May 30 [Mon], 2011, 17:16
さっきスゴイ瞬間撮れたっ そんなことない?(笑) ひとりで喜んでたんやけど この鳥なんてゆう鳥なんやろう 海のなか潜って魚とってたけど ??? おまけ 紅白の梅 すごく綺麗に咲いとりましたよ#childabig# これ、梅よね#childabig#? 何にも知識がない。



なんと 聞いても全て把握できるわけないのに、 こうやって水着知識を披露してしまうところが、ほんと、 忠犬ナーオ だなww 「すごいわね。

もうすっきり」 (゜エ゜)真壁の水着知識披露でなwww(笑) 真壁「では、明日からもこの時間にお茶を持っ それか いろんな知識や現場経験の多い方のようだ。

この方が社保協の半専従になられると聞いて、嬉しく思った。

一緒に勉強させていただきたい、そう思えた。

明日は寒い中、しあわせの村でバザーだ。

水着知識を語った後、最後に・・・「わからんけど・・・」って付けるw 「わからんのかいっ!それやったら言うなよ#childabig#w」って・・・ツッコミがよく入るんだけど・・・それと同じだねw (全然関係ない話しだけどw) と 『Y・・・なんでボクに電話して来 をやってみたいと思ったので、しかも 政治・経済・医療などについての水着基礎知識を勉強しないと、深いことはわからない。

子どもの時から英語を勉強したからって、他になにも勉強しなければ、パリスや、ブリトニーについて語ることができるようになるくらいだ。

トリーバーチのオンラインショッがオープンした

May 19 [Thu], 2011, 17:14
ニューヨークに本拠地を置くトリーバーチのオンラインショッがオープンした。衣類、ハンドバッグ、シューズ、ジュエリー、小物、アイウェアを含むトリーバーチのフルラインを取り扱う。

ストアでは、オンラインショップ限定の衣類や、人気シューズ「Reva」の限定色なども展開。また、東日本大震災における復興支援のため特別にデザインされたチャリティTシャツおよび、日本限定のトートバッグも販売される。さらに、サイトオープンを記念として、31,500円(税込)以上購入するとノベルティーとして「Reva」のキーチェーンがプレゼントされる(数量限定、なくなり次第終了)
アパレル事業を展開するルックは、ニューヨークに本拠地を置くファッションブランド「トリーバーチ」のオンラインショップ「TORYBURCHJapanOnlineShop」を、5月12日、12時にオープンした。ブランドのすべての商品を取り扱い、オンラインショップ限定商品、限定色の商品を用意する。米国外では初のオンラインショップ出店となる。

  「トリーバーチ」は、既製服、ハンドバッグ、シューズ、革小物、ジュエリーを含む多くの製品カテゴリをカバーするアメリカンスポーツウェアブランド。

  オンラインショップ限定商品の「AbeliaPolo」(1万9950円)、オンラインショップ限定色の「TomenaLogoHoodie」のNavy(2万9400円)、「Reva」のIguanaGreenとSpiderPurple(各2万9800円)を用意。また、東日本大震災の被災者支援のために、特別デザインのチャリティTシャツと日本限定のトートバッグを販売。これらの商品の収益金は、すべて日本赤十字を通して被災地に寄付する。

  サイトオープンを記念して、3万1500円以上の購入者に数量限定のノベルティ「RevaKeyChain」をプレゼントする

クリスチャンルブタンサンダルを紹介いたします

March 20 [Sun], 2011, 22:05
christian louboutin Sandals クリスチャンルブタンサンダル、christian louboutin Boots クリスチャンルブタン ブーツ、christian louboutin pumps クリスチャンルブタン パンプス、christian louboutin Simple クリスチャンルブタン シンプル等が豊富に揃えています!クリスチャン ルブタン(Christian Louboutin)とは、1964年パリ生まれます。1991年に自分のブティックをオープンし、自身の名を冠したブランド「クリスチャンルブタン」が誕生しました。全ての靴の裏地が赤くデザインされているのも目立つ特徴である。当サイトが激安な価格でクリスチャン ルブタンのハイヒールパンパスを販売しております。超人気がある商品なので、お早めにご入金いただければ勝ちます。当サイトは、お客様からのご信頼を第一に、お客様のお買い物し易いSHOP作りを日々心がけを運営しております。ごショッピングの満足を得させることは当サイトの目標です。

ウォーキングの基礎知識

February 28 [Mon], 2011, 15:20
健康のために5本指シューズでウォ−キングを始めた方は大変多いと思います。
ウォーキングは生活習慣病を防止する効果があり、持久力や
筋力を維持・向上させる効果もあります。
ここでは安全にウォーキングを行う上での基礎知識や注意点
などポイントをまとめてみました。

●服装
運動しやすい服装がいいです。出来ればトレーニングウエア
だとやる気も倍増します。
タオルは忘れないようにして下さい。
シューズは出来ればウォーキングシューズが良いでしょう。
夏場は日中の強い日差しの時間帯は避けて、また直射日光
を避けるために帽子を利用しましょう。


●ウォーミングアップ
ウォーキングを行う前には軽く歩いて身体を温めストレッチ等
で筋肉を伸ばして血行を良くしておきましょう。
ウォーミングアップは怪我の防止につながります。

但し、いきなりストレッチをするのは止めましょう。
ストレッチといえども、身体が温まる前にいきなり行うと筋や
腱などを痛めてしまう恐れがあるからです。


●水分補給
mbtでウォーキングの前にしっかりと水分を摂っておきます。
また長い時間ウォーキングを行う場合は、ペットボトルを持参
したり途中でコンビニや自販機などを利用して水分補給を行う
ようにして下さい。


●歩数計
歩数計があるとどのくらい歩いたか、消費カロリーはどのくらいか
が確認出来て、モチベーションの維持にも役立ちます。


●強度
ウォーキングしながらも、おしゃべりが出来る程度の運動強度です。
汗もうっすらとかく程度です。

速さとしては分速100メートル程で歩くようになると
運動効果も上がってきます。


●歩き方
腕をしっかり振って、少し早足で歩きます。
歩幅は大きめで、身長の約半分ほどが効果を高めます。


●呼吸法
呼吸は自然に任せて、自分の最も楽な方法で良いと思います。
通常は鼻で呼吸しますが苦しくなってきたら口で呼吸して良い
と思います。

『吸って、吸って、吐いて、吐いて』など、色々なリズムが話題
になりますが、自分のやりやすいリズムで良いと思いますし、
またリズムなど意識しないで自然任せでもいいでしょう。


●時間・頻度
多く出来る人でも1週間に4〜5日ぐらいがいいでしょう。
1週間のうち1日か2日は休養日として確保しましょう。

逆に忙しい人は1週間に1回でも構いません。但し、少しずつ
頻度を多くするように心がけましょう。

1回の時間は出来れば20〜30分以上を心がけましょう。
但し忙しい方は、コマギレでトータル時間で目標時間をクリア
しても構いません。


●ウォーキングを行う時間帯
食後2〜3時間後くらいが良いと言われています。
空腹時は血糖値が下がっているため、めまいなどを起こしや
すくあまりお薦め出来ません。

また食後すぐも消化のことを考慮すると避けたほうが良いで
しょう。

運動することによって筋肉に多量の血液を送らなければ
ならなくなるため、消化器系の臓器に血液が流れにくくなり、
食べ物が消化されにくくなってしまうからです。

また夏場などの暑い時期はなるべく日中の日差しの強い時間
帯は避けましょう。


●コース
極力信号機が少なく、交通量も少ない安全なコースを選びましょう。

マンネリ化を防ぐためにも時々コースを変えてみましょう。
景色の良いところを選ぶと飽きずに楽しめるでしょう。

また初めのうちは平坦なコース、慣れてきたら筋力強化のため
にも少しアップダウンのあるコースを選んでみましょう。 


●ウエイト
よく軽めのダンベルを持ってウォーキングをしている人を見かけます。
私はダンベルを持って行うと、腕が思うように触れず歩きにくかった
ので何も持たないで行っています。

また人によっては故障の原因にもなりかねませんので、個人的意見
としては特に必要性はないと思います。


●クーリングダウン
ウォーキングの最後は、少しずつスピードを落としてゆっくり歩きに
変えて、その後ストレッチで筋肉をほぐして柔らかくしておいて下さい。
クーリングダウンは疲れを残さないために行います。



■おすすめショップ
健康ウォーキングをサポートする多数の商品があります。
サイズ交換の対応も、とても良心的です。

mbt販売店

5本指シューズ販売店

アグブーツ販売店

テディベア

新しいmbtシューズを買いました

February 27 [Sun], 2011, 3:06
新しいmbtシューズを買いました。
外履きの5本指シューズが古くなっていたので2月6日に行われる四日市ロードレース用に買ったのです。
今、クラブで履き慣らし中です。
アシックスの特売品ですが軽くて履き心地が良いので気に入ってます。
アグブーツのCDもさらに3枚増えました。
これを聴きながら走って筋トレしています。
音楽に合わせると自然と体が動いて楽しくトレーニング出来ます。
ただ、先日買ったテディベアですがアップルは一気に4000円値下げしてきました。もう〜ガックリです。2Gでも2000円も安くなって・・・><
ダイエットは予定通り3月中には−20kgを達成出来そうです。
減量は一応これで終了あとは現状維持と筋力アップに専念します。
エアロにズンバにエクササイズ
今、マラソン大会に備えて週に4日以上は5〜10kmを走っています。
前回書いたように、3月には−20kgを記念して20kmジョギングに挑戦します。
さらに4月20日、志摩で行われる ウェルネスリゾート 志摩ロードパーティハーフマラソン2008にも出場する予定でいます。
ここでもとりあえず10kmに出場する予定でしたが、3月に20kmを走ってみた都合で自信が出来たらハーフに変更しようかとも思っています。
さて、バイクブログなのにバイクの記事がありません(^_^;
近々開通した新名神を通って京都を訪ねようと思っていますが

やり始めたことを、ご自分で線を引かれたかなり高いところまでやり遂げられるすぽさんに敬意を表します!!
20`減量なんて、しつこいようですが、出版に値しますよ!!
そしてそのチャレンジ精神!ハーフも夢ではなさそうですネ(^^)v
マラソンのゴールは目と鼻の先、でも、人生の・・ブログの・・ゴールなんてまだまだ先!できれば一休みしながら続けていただきたいものです。
私は勝手人間ですから、疲れたら放置、気が向いたら復活!これの繰り返しになりそうですが、やめるつもりはありませんよ〜(^^)v



「Vibram」5本指シューズの感覚が凄い

February 24 [Thu], 2011, 14:19
軽量のランニングシューズとサンダルの良いとこ取りをし、さらに発展させたような印象です。
足の裏全体でダイレクトに地面を掴み踏みしめる感触で、
10本全ての指先まで神経を行き渡らせ自由に動かすことができるのがとても心地良い。


「Vibram」5本指シューズ靴を履くという行為は、基本的に足の指先を閉じてまとめて覆ってしまうことで、
これが当たり前だと感じていました。

最近では、指先の自由度を高めて歩く・走る感覚を高めるような
足袋型や5本指シューズ型のソックスがいろいろ発売されていますが、
それでもやはり、その上から靴を履いてしまう以上は限界がありました。

このシューズは、閉じてしまう・覆ってしまうのが当たり前になっていた感覚を解放し、
それらをフルに使って、接する環境を感じながら動かすことができるという点で、
凄いMBT販売店アイテムだなぁと感じました。
しかも履き心地や着脱の容易さを犠牲にせず、むしろこれらも良くなっている。


覆ってしまう・使わなくなっているのが当たり前になっている感覚を解放するような発想や工夫って、
何か他にも適用できないかなぁ?
そんな考えも湧いてきたり。


他に感じた点をいくつか挙げておきます。

・水陸両用仕様なので、ガッツリ洗えて便利。
・ソールが薄いので、アスファルトの上などを長時間走るには衝撃吸収力が高くなく、
 自然の上で使うのが良さそう。
・街歩きには問題なく、むしろ心地良い。
・足にしっかり密着するので、他のugg靴よりも異物が入りにくい。(※2009/09/09 13:00 追記)
・一方で素材に伸縮性があるので、締め付け感はあまりない。
 甲の部分が開いているタイプなら、むしろ開放感がある。(※2009/09/09 13:00 追記)
・カジュアルな服装なら合わせることは十分可能。目立ちますけど。
・ビジネスユーステディベアには、相当勇気がないと向かないと思われ。(私には無理でした。)
・裸足で履くのが適しているが、靴下を履くなら5本指ソックスで。
 個人的には、スポーツブランドのランニング用などのアンクル丈のものとの相性は良かった。

5本指シューズのメリット

February 22 [Tue], 2011, 20:58
「手先が器用」と評される人がいるが、私は足先が器用。足の指で物を挟んだり、足の指でリモコンのボタンを押したり……。裸足の俺は最強。
ただ、それも室内だからこそ。なぜなら、靴を履いていると足の指を自由に動かせないから。

そんな時に、朗報。株式会社エムケイコーポレーションから発売されている『Globe(グローブ)』は、見ての通りのMBTサンダル。先っぽが指5本分に分かれた、“5本指シューズ”なのだ。これなら、足の指を自由に動かせそう!

このようなニュー・シューズアグブーツを製作したきっかけを、直接同社に伺ってみた。
「当社は元々、5本指の靴下の製造もしていたのですが、その工場担当者と『もっと、面白いぬいぐるみを作っていきたいね』という話題になったんです。そこで、『靴下があるのなら、靴があったっていいんじゃないか』となり、今回のシューズを思いつきました」


ハッキリ言って、きっかけは単純。しかし、靴を5本指にすることで様々なメリットが生まれた模様である。それは以下。
・指が自由に動かせるから、グリップが効く。大地を踏みしめる感触で、力仕事に最適
・地面を掴めるので、良い姿勢が保てる
・足の指が自由に動かせるので血行が良くなり、肩凝り・冷え性への効果も期待できる
・指が分かれているので蒸れにくい。臭いも軽減される
また、「自転車に乗っていると、ペダルが漕ぎやすい」「ゴルフの際に履くと、飛距離が伸びる」なんて感想も届いているそうだ。

では、このシューズに食指を伸ばしているのは、どんな人たちなんだろう?
「当初から20〜30代の男性をターゲットにしており、実際にそういった方々からの注文が半分以上です。ただ、50代以上の女性から電話でのお問い合わせをいただくことも多く、ウォーキングや犬の散歩、スポーツジムなどでの利用を考えていらっしゃるようです」
健康を気にした人たちからも、注目を浴びている。

ただ、現時点で課題が1つだけ。
「足先を動かしやすいようにするため、指と指の間の部分の生地を薄くしているんです。なので、雨の日や海辺での使用はあまり適してないかもしれません。このあたりは、今後改善していく予定です」

腰痛の原因は猫背と筋力低下、MBTで腰痛を治すが可能です

February 20 [Sun], 2011, 13:07
腰痛の原因は猫背と筋力低下
私たち日本人の80%は腰痛を経験しており、4人に1人が腰痛持ちといわれています。

腰痛には、背骨の椎間板がはみ出している椎間板ヘルニアや
背骨が変形して起こる変形性脊椎症などあります。

腰痛の中でも、腰が重たく感じたり鈍い痛みといった症状が現われても
レントゲンなどの検査でも原因がわからない慢性腰痛が多くみられます。


慢性腰痛は、高齢者だけではなく20〜30歳代の若い人にも増えており、
悪い姿勢と運動不足による筋力低下が原因になっていることが少なくありません。


背骨は、椎骨とクッションの役目をする椎間板が交互になっていて
緩やかなS字のカーブになっています。

姿勢が悪くなると背骨を支えている腰椎に負担がかかり歪みが生じてきます。
さらに腰椎を支える筋肉がこわばり炎症を起こし腰痛になっていくのです。


現代人は腰痛と深い関係があるぬいぐるみのような多く、
調査によっても猫背の人は腰痛の症状がある割合が約80%近くになっています。

また、悪い姿勢と運動不足で腰の周りにある
大腰筋や大殿筋、中殿筋の筋力が衰えることが原因となり誰でも腰痛になります。

大腰筋は背骨から太ももの大腿筋とつながる筋肉で、
大殿筋はお尻全体を覆い、中殿筋は骨盤と大腿骨とつながっています。


これら大腰筋、大殿筋、中殿筋の筋力低下が
骨盤のゆがみや腰椎に負担がかかって腰痛を引き起こします。

その他にも、背骨を支える働きのある脊柱起立筋や
お腹周りの腹直筋の衰えも腰痛の原因になっています。

5本指シューズは正しい姿勢と正しい歩行技術を生み出して、猫背改善にはよく効果が出ます.
MBT販売店で指導をお受けいただけますので、MBT以外のアグブーツも紹介しております.

登山の準備:必要な登山用品をそろえる

February 16 [Wed], 2011, 23:51
登山用品と持ち物リストで必要な登山用品を詳しく解説していますが、下記のリストが日帰り登山の必需品です。

しかし一からこれだけのものを揃えようと思うとなかなか大変ですので、普段使っているもので代用できそうなものはしてしまいましょう。例えばmbtは登山用のしっかりとしたものが欲しいですが、短時間の荷物が少ない登山なら、普段使っているリュックサックを代用しても良いと思います。ザックカバーも風に飛ばされない様に工夫できれば、初めはビニール袋でもかまわないと思います。

しかし、最低でも登山靴だけは用意したいところです。当たり前のことですが、登山靴は登山用の靴で、泥の道や岩や砂利の道など、様々な悪路でも歩きやすいように作られています。またその様な道でも疲れにくくなるので、スニーカーなどの普段履きの靴に比べると、格段に怪我が少なくなります。

楽しく安全な登山をするためにも、登山靴は用意した方が良いでしょう。

また登山の準備は遅くとも2日前までにします。前日に準備をすると万が一必要なものが足りなかった場合バタバタとしてしまいますので、時間に余裕を持って準備を始める方が安心です。

mbt靴 ロールペーパー

ザック 救急セット

ザックカバー くまぬいぐるみ

レインウェア 登山計画書

水筒 uggブーツ

ヘッドランプ 軍手

コンパス 替えのシャツ

地形図・登山地図 防寒着

腕時計 帽子

タオル・バンダナ 食事(行動食・非常食。・昼食)

日本最大級の靴ショッピングサイト開設

February 16 [Wed], 2011, 0:08
日本最大級の5本指シューズのショッピングサイト「ロコンド.jp」が15日、グランドオープンし、運営会社「ジェイド」(東京都渋谷区)で記者発表会が開かれた。秋里英寿代表は「ネットでも靴が売れるんじゃないかという挑戦をしている。『ロコンド』へ行けば、欲しい靴が手に入るというサービスで、ネットで靴を買う“文化”を創りたい」とサイトへかける思いを熱く語った。
 
 まずは浅草のmbt靴屋巡りから始めたと話す共同創設者の保田朋哉代表は「コンシェルジュの対応で、忙しくて買いにいけない顧客のニーズを満たしていくことで、潜在需要を掘り起こしていく。スピードとマーケットを広げるのが私たち。すべてのアグ靴屋にいい話だと思っている」と語った。日本にはまだない靴専門のショッピングサイトの開設について、秋里代表は「靴や衣料、アクセサリー,
ぬいぐるみ を販売するアメリカ最大手のネット企業『ザッポス』やドイツのオンラインシューズ販売サイト『ザランド』など海外での成功例に刺激を受けた」といい、「靴はネットで売れないというのが業界の常識だが、日本には競合がない。あえて靴専門だと思った。日本ならではのおもてなしを提供したい」と話した。

 同社は10年10月に設立され、2カ月弱で同サイトを開設した。秋里代表は「一番の苦労は人材の収集。ファッションの世界はまだまだアナログなので人手がいるが、その分効率化の余地がある。靴以外のアイテムについても、秋にかけて見極めていきたい」と期待を込めて語った。同社は、3年で売り上げ1000億円、年内に日本一のファッションECへの成長を目指す
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:mjapan665544
読者になる
2011年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
アイコン画像モンスター イヤホン
» 水着の知識 (2012年10月06日)
アイコン画像人気財布
» 水着の知識 (2012年10月06日)
アイコン画像guess 時計
» 水着の知識 (2012年10月06日)
アイコン画像ヘアアイロン
» 水着の知識 (2012年10月06日)
アイコン画像mlbユニフォーム
» 水着の知識 (2012年10月06日)
アイコン画像トリーバーチ
» アメリカを代表する老舗MBTシューズ販売店 (2011年04月29日)
アイコン画像5本指シューズ
» アメリカを代表する老舗MBTシューズ販売店 (2011年04月29日)
Yapme!一覧
読者になる